言简意赅的说,想要成为一个高手,需要做的很简单,即刻意练习。
那么什么是刻意练习呢?比如说篮球运动员的想要提高球技,那么他参加了很多篮球比赛希望提高球技。其实这并不算是练习。这里所谓的练习,指的是把目标拆分为最细小的环节,反复训练。比如说想要把钢琴弹好,需要反复练指法,想要把篮球练好,需要锻炼肌肉力量以及反应速度,所以NBA很多运动员会去练拳击。想要把舞蹈练好,需要很好的身体柔软度和灵活度,需要针对这些方面来反复练习。
总结来说,刻意练习,即有针对性的,大量的重复性训练。共勉
言简意赅的说,想要成为一个高手,需要做的很简单,即刻意练习。
那么什么是刻意练习呢?比如说篮球运动员的想要提高球技,那么他参加了很多篮球比赛希望提高球技。其实这并不算是练习。这里所谓的练习,指的是把目标拆分为最细小的环节,反复训练。比如说想要把钢琴弹好,需要反复练指法,想要把篮球练好,需要锻炼肌肉力量以及反应速度,所以NBA很多运动员会去练拳击。想要把舞蹈练好,需要很好的身体柔软度和灵活度,需要针对这些方面来反复练习。
总结来说,刻意练习,即有针对性的,大量的重复性训练。共勉