盘点:用半年的时间活出一年的质量

刚毕业时,我和很多职场小白一样下饺子似得随大流先后进入职场,不谙世事、随心所欲的学生做派没过多久在社会这鼎新学校里失了效,要考虑的事情变多了,学的东西派上用处的进程需要急速推进,迷茫过,无助过,走入职场的第一年体验虽是断崖式的巨变,给我的影响远不如最近半年的感受深刻。以下盘点下最近半年的感悟与收获:

养成阅读的习惯

半年之前我也是那种很难静下心来读书的人,倒是很喜欢买书,常言道“买书如山倒,读书如抽丝”,新书买来也不过是被束之高阁。直到一位的同事,让我下载她分享的“微信读书”APP的链接,这样她和我都能获得免费电子书的福利,做电商的人虽熟知这是APP推广的套路,但出于帮助同事的考量,便下载了,万万没想到正是这种无意之举,帮我养成了读书的习惯。这个软件排版舒服,不用花钱就可以拥有一个移动图书馆。至于如何养成这个习惯,我写过一篇文章《如何利用过年的零碎时间养成阅读习惯》,你可以去看看。

后来我又加入了一个百日阅读打卡的活动,活动开始前押注一定数额的钱,完成打卡后将如数退还,中途放弃押注将化为泡影,同时当看到每天每个人都在分享自己的读书笔记书,会给你一种无形的坚持下去的动力。由此,我的阅读习惯固化了,扎实的成为了我的爱好和习惯。此后我在生活中证明了多次读书给我带来的好处。

懂得珍惜自己的注意力

注意力这个概念是从李笑来老师的得到专栏上学到的,明白了注意力是每个人最宝贵的资源,(关于注意力,我之前写过一篇文章“90%的人都在浪费自己最宝贵的资源”)于是工作之余,我不再把精力浪费在例如发呆,无所事事,刷手机等毫无价值产出的事情上,我更愿意把时间花在学习得到文章,看书,做运动,学习一个新的课程,为自己做一餐美味或者写自己的公众号上。这些事情能够让我不断加深对自我,对事物的认识和理解,总算是体验到了那么一点学习使我快乐的感觉。尝试了解自己的注意力时,第一步就是记录自己的注意力花销,为了做到这一点我在别墨迹上发起了21天事件-时间记录活动,结束时意外的发现大学室友从头跟到尾并能够做到对自己的生活加以审视,内心挺开心的。

保持专注

一旦能够在思想上真正认识到注意力的重要性,在一定程度上来说你已经在保持专注了,由于信息的广泛传播,一个推送消息足以1小时内把注意力切分成八百掰。当认识到注意力的宝贵时,你会有意识的避免随时被打扰。我的手机关闭了所有的PUSH消息,我的世界好像清净了好多,没有时刻时刻的消息提醒,也不用担心错过什么信息,固定时间查看就好了,后来又兴起了关闭使用朋友圈的功能,终于有一种让手机成为手机------我必要时刻保持通讯的工具,但放眼社会又有多少人自愿沦为手机的奴隶。

关闭手机提醒后如何还是不能静下心保持专注可以尝试用番茄工作法-----专注25分休息5分钟,如此循环往复。每天可以尝试完成一个番茄钟,逐步增加你的专注度会提升不少。

学会思考

很多人或出于不会思考,或懒得思考在生活中并未发现思考的作用及带来的好处,很大情况下,我们甚至会意识不到我们还可以思考,还有思考的权利,因为沿着惯有的行为做事总是那么轻而易举。我第一次有思考的意识源自于李笑来的书《把时间当做朋友》,它并不是一本时间管理的书籍,传达的理念恰恰是时间是不可管理的,能够管理的只是在时间自顾自走的时候我们如何打磨自身的认知和观念,进而采取不同的行为走锅不同的人生。强烈推荐没看过的小伙伴去看一下。

因为跟随李笑来老师的专栏学习,不断更新自己的认知水平,随着思路的开阔或多或少地尝试着思考,最近也在看一些有关思考和逻辑相关的书,希望自己的思考能力可以进一步提升。

要说思考带给人的好处,给我最大的改变当属工作方法上的精进,每当做重复性的例行事情时我总会想一下能否够优化下这个重复单元,精简重复流程,不但提升了效率有时也会有助于发现解决工作问题的一些行之有效的方法。

推迟满足感

这个概念是从《少有人走的路:心智成熟的旅程》这本书上学到的,生活中这个概念为我带来的最大的好处是:克服工作拖延症。很多人在工作上喜欢用很短的时间先把简单的工作处理掉,但工作中困难的部分却不想去面对,但又面临任务的deadline,所以接下来很痛苦,由此造成工作拖延。比如一天工作7小时,1小时的快乐+6小时的痛苦和1小时的痛苦+6小时的快乐,聪明的人都知道选择后者更好,但为什么总是做不到呢?面对问题会让我们感到痛苦,逃避问题会让我们暂时忘却痛苦,甚至还会有人祈祷问题自行消失。但问题不会自主消失,直面问题承担责任,推迟满足感才会让心智得到成长。

以上的几则感悟是最近几个月学到的并在日常生活中践行的理念,这半年的时间活得比我过去一年的质量还要高,希望能够对你有所启发和帮助,如若能够启发你持续行动那是最好不过的了,那样在年尾的时候你会发现自己不再对着年初的愿望遗憾了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,884评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,347评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,435评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,509评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,611评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,837评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,987评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,730评论 0 267
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,194评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,525评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,664评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,334评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,944评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,764评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,997评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,389评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,554评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 刚毕业时,我和很多职场小白一样下饺子似得随大流先后进入职场,不谙世事、随心所欲的学生做派没过多久在社会这鼎新学校里...
    夏日香气1992阅读 307评论 1 2
  • 家里曾经用过的农具还真不少来,虽然说有不少用不上了,可过日子的老人就是不舍得扔掉。想想也是呀,哪一件都是当年需要用...
    南良大维阅读 1,280评论 7 2
  • 闪烁的灯、光标 摆动效果、摇摆 返回顶部小icon&css3实现小三角 svg Loading效果
    ddai_Q阅读 495评论 0 1
  • 白色反射、抗拒所有色光。 保持自我,所以白是初我。〔我们常说人最初是一张白纸〕 黑色吸收,接纳所有色光。 丰富自我...
    悲歌低吟阅读 614评论 0 0