易效能一阶309期践行第11周，践行已接近尾声，感觉自己已经有一些收获、同时内心有些许的忐忑，有点担心结束后又慢慢回到了之前线下的状态。有些习惯逐步养成中、虽然有时还是来自打卡的督促但也已经形成检视习惯，第一个90天践行结束后，是否还能与小伙伴一起践行、团队的力量真的比自己一个人前行要大的多。
1. 个人践行及90天目标完成情况
每天按时完成打卡，本周有多次提前，感觉很棒，早点完成要事、并提前做好充分的准备可以规避风险，保证完成率。以后也要努力把提前和准备融入日常生活中。
2. 小组践行情况
本周小伙伴们保持住热情、吸取之前的经验、互相提醒，保证了全员按时打卡，重回了龙虎榜冠军位置，非常开心。大家也在一起集思广益积极准备毕业典礼，并准备在10月7日进行线下聚会。
3. 锦囊会收获
本周锦囊——反思系统
行动之后的思考叫反思，事前、事中、事后反思
人生的重点、生活的节奏从反思开始，并不断调整找到正确的方向，重点才有意义是真正的重点，实现高能要事
人对结果的创造有三次：
一次在脑中——计划
一次在现实中——行动
一次在行动后的反思中——反思
想过幸福的人生，要把不好的多余的错误的去掉，剩下就是好的正确的
时、日、周、月、年 反思
对自己的要求少、少而精，但要求高
一天一次反思 到一天多次反思
可以定闹钟 关注要改善及强化的内容
成功路上不是一帆风顺的，而是螺旋上升，必须有明确目标，有心甘情愿的小步骤，通过科学的反馈找到正确的方向，不断行动爱上他，最终影响更多人
不管做好或不好、先接受，再补救，下次做更好
只要进步大于退步的次数，就进步了
反思日记：记录/查看/思考
1）记录事实与感受
2）查看昨日计划的实现程度
3）思考如何改善行动靠近成功
反思记录写完、看日历清单，一天中尽量按计划实施，突发做好记录并作调整
捍卫计划、推迟计划外
周检视四步：看、翻、开、做
每周收件箱清空
周检视一定要写
一周视角看过去和未来
先255表一段时间，再用一日5色表 ，再5个周表
写日记、用日历和清单
255提升专注力
根据熟练程度：
纸质——电子
255——天——周
德鲁克回馈分析法
列出目标：列未来9-12个月的目标
检视过去：每月检视自己过去一个月中得到的成功与自己锁定目标的关系
每周一个番茄钟反思、每月4个反思
年度检视：
评估人生长期、短期目标
可以按春夏秋冬
安排未来一年计划也按季度调节节奏，前紧后松
并提炼年度成就、总结生活小确幸、梳理关键字。。。
创造一个认可的环境
磨练自己更自律
