小长假的第一天，昨晚加班到零晨，感赏自己不断舒缓自己，平静接受，告诉自己在每一个环境中，都保持最平静的心态，展现最稳定的自己。感赏自己每天都坚持听书，知识果真是海洋，给予我平稳而汹涌的力量，让我始终有自己的坚持和梦想，做最真实的自己。感赏自己今早圆满完成中心工作，过程自信而美丽！

青春期的闺女，今天和同学约着去图书馆。当孩子向我申请时，我的那个小小的担心又现，感赏自己正念立即战胜对孩子私爱的狭隘，孩子始终走向独立，支持是身为父母最应该给予的！孩子定了计划，傍晚汇合时得知计划并未完成，但是谈话中，明显的感觉孩子收获了与同学一起学习一起放松的快乐，收获了数学强项给她带来的荣誉，收获了帮助同学的成就，用她自己的话形容，发现了一片新大陆。感赏孩子发现快乐的自己，投射孩子内心强大，永远快乐，拥有获得幸福的能力！

温馨的晚餐后，母女俩散步在热闹的街头，喧闹的繁华烘托了内心的欢悦，与女儿的沟通渐入佳境，凡事对着干的孩子已离我越来越远，改变孩子，从改变自己开始，愿自己永远温暖而坚定，永远被生活温柔以对！