四期教练营:致自己、为改变!

5月的第三期教练营中,我首度见到了高平导师。

两天的课程,让我看到了高阶教练的状态,也收获了一个神奇的力量---平静。那是我第一次真切的感受到:原来平静也是一种力量,一种超强的力量~

在逻辑层次中,找到了三个核心关键词,真实、善良、力量,做真实、善良的自己,是需要力量的,我会坚持在路上~


三期教练营---做自己.png

五个月过去了,再度回到教练营,当下的状态与感悟,让我的收获有所不同。

在教练营《写给自己的一封信里》,回顾几个月前的那一封信,短短的时间里,我已实现了小小的愿望,走在了实现梦想的路上。

那一刻,除了感叹之外,更多的是惊喜。

同样的教练营,带来的感悟却已截然不同。


我和高平导师.png

感悟一:越过山头,放下小我与掌控
MCC无为的状态,需要教练不断的自我修炼,放下掌控、放下小我。


教练的自身修炼.png

关于无为:无心而为,无私心、无私利、不为谁
理解不易,做到更难。这不仅是高阶教练需要的修为,更是人生道路上修行的里程碑,一座我需要去越过的高山。慢慢领悟,刻意为之。

关于小我:
个人英雄主义、个人狭义的价值、理想、目标等等,在我看来都是小我。
为了个人、或者少数人的利益、成长,所做的努力、行为,都是小我。

陈序老师说过:“心里要装下更多的人”,我们的起心动念、我们的愿景、使命、价值观,是为我们自己,还是为更多的人能从中受益、获得成长,这是衡量的是否是小我的标准。

关于掌控:
为什么一定要证明自己一定是对的,对方是错的?
为什么一定要去施舍、或帮助别人,传递出你优于别人一等?
为什么一定要要求对方,用我们希望的方式做事和完成目标?

这些熟悉的做法,都是我们掌控心的体现,平常但却很少觉察到,因为已经习以为常。

践行教练的路上,觉察力得以提升。虽然依旧经常被掌控心和小我所左右,但曾经的“想当然”和“本应该如此”的想法,被觉察力逮出来,一个个克服,也是踏出了无为修炼的第一步。

越过内心的山丘.png

感悟二:教练的角色
在教练对话的过程中,教练需要呈现的角色有三:
陪伴者---倾听客户的心声;
支持者---非帮助者;
挑战者---挑战客户,以获得高一阶的领悟。

教练对话的过程,也是客户打开心门、自我认知成长的过程。

所谓“成长的过程不能逾越”。
作为教练,需要守住自己中立的立场,尊重、允许一切的发生。在对话过程中,给予客户适当的陪伴、足够的支持、和必要的挑战,但这一切,都不是为了彰显教练的力量,而是让客户放下执念、打开心门,看到自己内在本已具足的能量。


心门---新门.png

感悟三:人本具足,定能生慧
对于事物的掌控,究其根源,都是我们内心的匮乏和恐惧,害怕失去,才会掌控。但人本具足,只是我们的固有观念和过往经验,一度让我们失去了与本能智慧的链接。

通过教练对话,客户得以排除外部干扰,定在当下,专注于问题本身,与自己的智慧链接,找到内在深海蕴藏的力量,足以应对纷繁复杂的人生困惑。

每个人都自带能量环,教练支持你看到它、并开启它。


我的专属能量环.png

教练对话,是一项技术,更是一种生活方式。
走近它,看清自己,明白人生。
人生本来就没有意义,所以我们要赋予它不一样的意义。
做一件有意义的事情,让人生变得有意义。

做自己,致良知.png
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