说在前面的话：声音的练习没有捷径，正文我会详细介绍声音的进阶过程，但请允许我在前面念叨两句。
《绽放声音》算是我严格意义上的第一次付费网络课程，6+1次课140人微信群上课。老师科学的指导，加上自己还可以的领悟力以及按时练习交作业，我所得到的进步的确是远远超出199元的支出的。
我几乎是听完文瑞老师的免费微课，就立马购买了课程，原因无他：之前去面试一个早教机构的时候，那个前台居然用一种很嫌弃的口气说，请说普通话好吗！那一刻我真的很崩溃。作为一个在长沙长大的温州人，我一直以为我的普通话是秒杀大部分湖南人的，但这一击让我有了学普通话的念头。
不过听完免费微课我才发现，声音的学问可深了，不仅仅是说好普通话，字正腔圆就够了。换句话说，你真的会发声吗？
第一堂课
我们学习的是打开口腔，挺软腭。我之前一直觉得自己说话说话声音小，其实就是没有打开口腔。没有打开口腔就意味着说话时口腔的内部空间小，所以声音出不来。在这里老师推荐的练习材料是《白石塔》：
白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
练习时务必把嘴巴张大，特别是读白、塔、搭这几个字，你用手摸自己耳垂的下面，你是可以感受到里面是凹下去的。
不过挺软腭又是什么呢？其实还是一种增大口腔内空间的方法，像我以前说话软腭是塌下来的，自然口腔空间小，现在经过文瑞老师有意识的提醒教导后，我已经会故意在说话时挺起软腭，这种身体的记忆，效果不要太棒！
第二堂课
我们学习了腹式呼吸。不学不知道，一学吓一跳，原来我肺活量一直都很小，即使坚持晚跑一年还是没有改善得真正原因，是因为我用的是胸式呼吸。我再次庆幸自己花了这199元，连呼吸都不会，还好意思从普通话开始学。（辨别自己是胸式呼吸还是腹式呼吸其实特别简单，把两只手分别放在胸部和肚子上，然后吸气看哪只手上升了，就说明你用哪种呼吸。）
改变的过程是有些不自在的，但我很快就习惯并获益良多。在这里，老师练习方法是数枣：稳住气息，随着匀速吐气慢慢数枣，不能时快时慢。（注：不要只注重数字的增长，是要气息拿捏的稳妥，感觉自己在进步，数字是顺便提上来的）
刚开始我也只能数个20最多30秒，后来老师的一句话惊醒梦中人：其实我听你数枣还是可以多数十几个的，要对自己狠一点，数到自己快要背过气的期限值。然后我就真的对自己狠了，一下子数到50多秒，现在慢慢稳定在60-70秒了，又是一个要对自己更狠的瓶颈期！反正现在每次数到手脚酸麻，好似刚跑完800米一样，就觉得——我是不是又找到减肥的好办法了？
第三堂课
我们学习了共鸣的运用。主要希望达到的效果是讲话多用胸腔、鼻腔共鸣，减小声带的压力，这样说话大声或是说话久了嗓子就不会太累。但共鸣的体会的确是挺难把握的。老师的教导过程是让我们分别发三个音体会高中低音的发音位置：
高音发“嘿”——鼻腔共鸣，胸腔不震动
中音发“哈”——胸腔共鸣
低音发“哼”——腹部用力，胸腔、鼻腔不震动
除了中音，学员们普遍表示高、低音的体会挺难的，毕竟只把胸腔当一个气息的通道而不引起震动也是挺困难的。所以，我们就拖堂了，各种学员分享、老师答疑，大家也算是勉强过了这道坎。
第四堂课
我们学的是吐字归音。是的，我们总算学到了矫正普通话的时候了！这里就不多做概述了，老师采用的就是最大众、但效果最好的——绕口令法。无论你是l,n不分还是前后鼻音不分，努力练习，一定会有改变的！
第五堂课
我们学的是音从心出。你以为普通话标准就够了，no,no,no! 在这个“未见其人，先闻其声”的年代，你难道不希望自己的声音更有亲和力、更有号召力、更有感染力吗？为什么我们平时读诗、读文章的声音会比平时说话的声音更动听一些呢？因为你融入了感情。为什么你会对着自己的宝贝女儿说话更温柔一些呢？因为你把女儿放在了你的心里。试想一下，如果你在讲话时都是如此真诚，并且把对方放在自己的心里，音从心出，还怕自己的声音没有感染力吗？
我在这门课里学到最重要的一点就是：声音是有自己的能量的。也许你听过那个实验：实验人员准备了三杯一样的水，对着第一杯水每天说“谢谢你”，对着第二杯水每天说“我爱你”，对着第三杯水每天说“我恨你”。如此一周后，实验人员观察三杯水的结晶，发现说“我爱你”那杯结晶最好看，而“我恨你”那杯的结晶十分尖锐难看。
所以说，声音不仅反映了你自己当下的状态，更能影响别人。我最近也开通了自己的喜马拉雅听电台，每日模仿体会丁建华老师的《致橡树》朗诵以及其他诗篇，这是我在群里体会到的另一个重点：任何学习，从模仿开始！如果有兴趣可以关注我的喜马拉雅听电台，见证我的成长！
