#新家风家教#
乖僻自是，悔误必多。颓惰自甘，家道难成。——《朱子治家格言》
解读：
性格古怪，自以为是的人，他必定会常做错事，因而生出很多懊悔、悔恨。而那些自甘颓废堕落，沉溺其中而不觉悟的人，也难有成就，这样的人治家，家道家业都很难成就、长久。
从事上讲，我们需要懂得虚心纳谏，兼听则明。面对别人的意见建议，采不采纳是自己的决定，但是不能把自己封闭起来，拒绝别人的想法。还要发奋图强，励精图治，曾国藩先生强调治家讲究勤字，勤能兴家，也能兴国！
从心上讲，前面是告诉我们要戒除傲慢、刚愎自用的心里，而要学会谦虚受教。王阳明先生说，面对他人的责善，“凡攻我之失者，皆我师也，安可以不乐受而心感之乎？”
那么在经营家业的过程中，除了谦虚地接受他人的建议、指导外，还需要有精进的心，有一颗不沉溺于物欲的心。哪怕无法完全消灭掉贪图享乐的心，至少也要控制住，而不是放纵自己。
🥁诵读经典《教条示龙场诸生》➕《书正宪扇》1220
用时 7分钟
🧘♀️身心谐韵能量瑜伽D82/100
用时：40【线上带领】4人
65分钟【线下带领】3人
☯️幸福实修主题： 线下讨论《教条示龙场诸生》
用时：30分钟
瑜伽感受：今天是我的家业同修的第40天，无意间在这一个曼陀罗周期到来的日子，我竟在一天之内突破了线上线下两个心理障碍！为自己点个赞吧！
因为在我之前，有清容的七八场带领，梅琼的几场，还有青青和我姐姐的线下熟练的带领在脑海中形成了各种障碍我的大怪兽。好像每一个都在跟我说“你做不到的，你做不好的。”又加上自从清容带领之后，每一次看着相关的信息，我都有很大的情绪被触发到，更给了自己不愿意前进的借口！直到昨天清容的最后一推，于是我答应了今天会在线上带领，而同时，晓贵这个月的工作也忙得差不多了，昨天下午问我什么时候来一场。我看着手头的工作，会在下周开始有各种不一样的未知情况发生，就决定今天赶紧来一次！
第一场瑜伽线上带领，参与者：清容、丽娟、娜娜
大家都是见过面，对动作基本都熟练了，所以在带领的过程中，更多的问题是需要克服自己的心理障碍——对自己的担忧和否定。
因为有了昨天下午下班路上的恶补，回家后又对自己进行了一场带领，我不断告诉自己我可以！早上时间还没到我就醒来了，做好准备工作后，在群内发起邀请。
这一场，感觉娟姐的节奏，很安在，而我却存在好几次没照顾到她的进度，也就是急了。这份急的背后，是对已经完成的另外2位同修的担心恐惧：害怕她们会不会觉得我太慢了？会不会觉得我为什么一个动作完成了，还等那么久？
而这真正的原因，是对自己的不信。我不信我可以掌握好整场的节奏！！是的，所以我会有很多评判的声音，催着我赶紧赶紧的。在后来反馈环节娟姐在说的时候，我还会有想要去解释的，急于想证明自己，依旧是对自己的不够信。
但是很感激她们三位，这是我学习瑜伽半年多来，第一次真正意义上的带领！！中间有几次因为紧张、着急而浑身冒汗，但那是一个很珍贵的过程！
第二场带领线下场，参与者：晓贵、张敏
约好在晓贵家完成这一场带领。送完孩子后到晓贵家，感受着她为今天的付出，等待张敏的到来，等待晓贵拖完地板，聊聊天，时间差不多了才开始。
这一场，因为面对面，感觉对未参加过瑜伽者的带领，会稍微放松点，动作如果不太清楚可以手把手教。
在整个过程，我又一次感受到我的急：在EFT环节，虽然我是带领人，讲完话后，我自己完成了敲打动作，感受到对面的同修还有未完成，我在上一场带领出现的那种不信再次出现，搞的最后需要最终停下来等待。我想，今天就是来提示我，慢下来！
同时今天上午，我感受到对张敏，我会有一些紧张的情绪在，因为她是一个飞速成长并且行动力很强的实修者，当她在实修营、赋能组迸发出各种能量的时候，我感觉当我面对她我会有恐惧和对比心的出现，甚至我会害怕她赶超我（害怕的是她超过我之后对我就不再有那份之前类似崇拜和佩服之心。是啊，我好害怕失去被爱，被看见被重视！同时这里也有很深的傲慢在其中！）
在带领的时候，晓贵那边，我反而很放心，一方面因为她学过瑜伽，另外一方面，对晓贵我总是很安在的信任，或者里面也依旧是有傲慢的！于是我更多会在乎张敏的反应，导致带领过程中我更走脑了。
直到唱诵环节，无比感恩晓贵，把我从走脑带到高频震动！！！她的唱诵声特别特别的高频！在前面大概四五声之后，我整个人被她的声音带着，慢慢感受到那份能量，而张敏也慢慢融入这份共振里，我耳边再次出现那股轰鸣的震动的感觉！感恩晓贵！（后来聊起来，才知道她的瑜伽老师，应该也是跟我们很同频，每次瑜伽都会用唱诵带着大家进入空灵的状态！）
因为有了这份高频，浅表呼吸的时候我整个人再一次感受到喜悦、震动、欢愉！身体各种抖动，很顺畅地结束了这一场带领！
再一次感恩今天给到我加持的所有被带领的同修！
感恩惠亭老师给到的这一套能量瑜伽功法的智慧！
今日份觉察日记
事件1️⃣
下午下班的时候跟同事聊了最近换岗的事，聊了她对工作的一些看法，对未来的想法。在这个过程我感受到她的迷茫，无力感，同时也有一份陷在事里情绪里的无明。
情绪：
急切、埋怨、不满、期待、平静，感恩
提示：
我感受着她的迷茫又想要有未来，可是陷在当下的安逸中，我从一开始的讨论变成有点恨铁不成钢，很想去说服她。再到最后，感慨我是何等幸运，可以找到一条光明之路，向前走，并且点亮身边的人！
如何做：
当我看到我自己急切起来的时候，就感受到我有点错位了，虽然在调整的过程依旧不断去越界，但是在最后，慢慢收回，只给了一些我之前参加年目标课程的方法，讲了惠亭老师的一些更大视野和格局的观点，鼓励她去寻找自己的志向、使命、价值。
事件2️⃣
事实：
下午下班回到家，进家门就看到电视又打开了。心中的小火苗感觉串起来了。
情绪：
埋怨、生气、指责
提示：
在那个当下，我只看到公婆对孩子的宠溺，因为这半个多一个月来的下午我们回到家，都会看到孩子在看电视。之前说过想看电视也需要等我们回家再来说，这个说法的背后依旧是有对公婆的指责，尤其对婆婆，因为婆婆每次听到我们说这样的要求时，都会对着宥宥说“听到了吗宥宥？”每听到这句话，我的愤怒就加码！！是的，我觉得我们明明就是跟你们说不要给他开电视，怎么回过头去跟孩子说这样的话呢，如果孩子能这么自律，还需要提醒吗？
这背后，是什么信念在作祟呢？我想，是一份“应该”吧。觉得公婆应该明白电视对孩子不好（然而他们其实不是这么想，甚至还觉得电视是好东西，孩子可以从中学到东西）；其次觉得公婆应该听懂我们的话，应该按着我们的要求去做（这个背后是一份托付！已经是把一些责任推给他们，但是我却忘了，如果要给一份责任，那相应就要让出一部分权力！）；最后是觉得公婆应该站在我们这边，跟我们的教育理念一直，而不要让孩子感受到爷爷奶奶就是保护伞！
如何做：今天晚上的我，还是有牢骚了一两句，然后我默默把客厅堆积了很多天的绘本收拾起来拿进房间，在收的过程中我看到一本练习册上面有手工可以做，于是我带着这份手工书出来客厅，想着跟孩子说不看电视来做手工，才出客厅就看到要吃饭了。我坐到孩子身边，抱着他跟他说，我给他带了一个新玩具，让他玩一下，然后我吃完饭带着他一起做这个练习册，但是有个前提就是关了电视。孩子很快地就把电视关掉了，然后就玩起了玩具，我吃饱后带着他把手工做完，顺带玩了一些加减的游戏~很轻松地解决了电视问题。
事件3️⃣戳中真相，也看到真相！
事实
晚上取了快递，是我在一淘上买的2包吊柿饼，做活动好优惠，拿到快递的时候心中就想，有一包给到公婆。可以让他们在闲暇的时候吃一吃。因为如果放在客厅，他们就会很少拿去吃，会想让给我们吃。晚上吃完饭大家在客厅坐着的时候，我跟公公说了这个事，然后跟他说“我买了2包，大家都吃一些，东西买回家就是要一起吃的。”不知道是我哪个地方让先生听了不舒服，公公还没来得及给回应，先生就有点不耐烦地说“好好好。”意思是不用再强调了。或许是语气，或许是那份傲慢吧。。那一刻心里有点不痛快。
公婆散完步回来，买了2盒水果，一份哈密瓜，一份菠萝。
先生提醒他们这种切好的水果，尽量少买，因为有可能是一些不太新鲜的水果，也可能是从早上切好放到晚上才被我们买走。
然后公婆就开始招呼宥宥来吃，这个时候已经9点40多了，而宥宥大概在9点10分左右，刚吃了一个苹果。宥宥自己一开始是说“我已经吃了苹果了。”
但是公婆又递叉子，又送到他嘴边让他咬一口等，我感受到宥宥已经有点动摇，因为哈密瓜他还是很喜欢吃的。我瞟了他几眼，都看到他也在看我。
我期间有说过，现在很晚了，加上已经吃了一个苹果，最好就不吃了，要睡觉了。
但是公婆尤其是公公今天晚上就是很坚持要让宥宥吃，然后宥宥自己已经扛不住诱惑了，就跟我说“妈妈，爷爷总是要让我吃吃吃。”我应声回答“你自己可以把握的啊，不想吃你就可以不吃。”但是宥宥没坚持住，很小声地跟公婆说了“妈妈说不想吃就可以不吃，想吃就吃。”
是的，孩子就是这么简单，很跟随自己的内心。
我瞬间被打败，进房间的时候说了一句：你吃了，那就等下让你爸给你刷牙吧。
情绪：
愤怒、指责、抓狂、不满、怨恨
提示：
在这个过程中，我感受到的是自己强烈的不满的情绪，很强烈的情绪！我就是想埋怨他们，为什么这么晚了还非得一定要给水果吃？
不吃就会怎么样呢？这么晚吃了，肚子疼呢？消化不好呢？夜里尿尿呢？
怎么做：
我默不作声进了房间，加上今天很累，中午没有休息，半躺在床上给宥宥讲了一个故事就昏昏欲睡了。
在这个过程我记录了几个要点，想着就这样，打个占坑的卡。
睡到10点多快11点的时候，因为生理期的问题，不能就这样睡过去，于是起来，这一起来，人就精神了。
来到客厅，看着茶几上的那两盒水果“罪魁祸首”，突然看到的两盒满满的爱！！！
那一刻我被自己震住了……为什么我没有看到这个真相呢？我的柿饼就是爱，就是关心，那公婆买的水果，给宥宥吃，买给我们吃，这个动作难道就不是爱吗？
公婆知道我喜欢吃桂圆干，每年过年都会买很多，这次回老家也是带了一份出来；公婆知道我喜欢吃菠萝蜜，每次买给宥宥吃之后自己都不舍得吃，放在我电脑桌上留给我吃；公婆知道早上我有时会吃鸡蛋，于是连着好多天早上都会定好闹钟起来煮好早餐；公公知道我最近下班回家都需要瑜伽，今天晚上炒菜之前还问我今天要不要瑜伽的？……太多太多这些细节，却都被我忽视，甚至被我认为是“烦”，唠叨……
我看着那2份静静放在茶几上的水果，它们仿佛突然在问我“你的爱，别人就一定要接受，那别人的关心和爱，为什么你总是要以拒绝的方式来呈现？你接受一次，会有多难？孩子吃一次水果，就一定会蛀牙吗？”
那一刻我整个人都清醒过来了！我知道刚刚睡过去的那一个小时，就好像在有明和无明间来回了一趟！是啊，为什么我如此傲慢？
我默默地打开哈密瓜的盒子，吃了几块，每一块都感受着哈密瓜的汁水滋养着我的喉咙，滋养着我的身体，也让公婆的这份对晚辈的爱，滋养着我的灵魂吧！
是的，今天的我，就是要连接到光明，在家业同修的第40天，我迎来了如此丰厚的礼物！这一切都不是偶然！而今天晚上的我，选择在这个时候记录下这些感受和礼物，也是再一次，拂拭内心、眼中的尘埃，让眼明心亮，让爱萦绕！
感恩天地万物！感恩名师指路！感恩父母祖先！
感恩一切众生！
天地国师亲！
