我们首先要问一个问题：
既然这个“孤独感”是个不好的东西，比如它会对我们的心理健康，甚至生理健康造成影响，那为什么在进化的过程中，这个孤独感没有被淘汰，而是被保留下来了呢？
按理说它肯定是有什么作用的啊，对吧？
科学家们现在已经知道这个作用是什么了，根据综合的科学研究：所谓孤独感，其实和“疼痛”或“饥饿”一样，是我们人类的一种“生理预警机制”。
假设你有一天丧失了痛感，那会怎么样呢？比如你哪里受伤了，但感觉不到疼痛，那你就不会去治疗或养伤，这就非常有可能致命。
其实孤独感也是一样的，
我们都知道，远古的人类在生物圈里的单兵作战能力是非常低的，我们没爪子、没獠牙、肌肉也不发达、跑的还慢，因此需要与其他人类协作，才能在森林中勉强立足。而这就意味着：如果你在野外落单了，那么危险系数就会飞速增加，一不小心就会死翘翘。
这时候孤独感就派上用场了，它其实是一种“警告”，让你感到恐惧和威胁，目的就是为了让你赶紧回到群体里。换言之，这是一种让我们保命的机制。
也正因如此，强烈的孤独感会伴随着严重的失眠。我们过去在讲《我们为什么睡觉》那本书时也说过：对我们的祖先而言，睡觉是个非常危险的行为。那么，一群人睡觉都这么危险，一个人睡觉，那还了得？睡什么睡啊？别睡了！—— 也就是说，孤独感伴随的失眠，作用是为了让你随时保持警觉，绝对不能让你睡着！
