随着社会的快节奏发展和工作生活压力的不断增大，现代人情绪化的现象越来越严重，失眠不安、孤独无助、担心恐惧、自我加压、空虚寂寞，甚至个别人产生心理焦虑以至于行为偏激。

在每个人急急忙忙地奔向成功之路的时候，我们会发现，成功路上最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

拿破仑曾经说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。当代的成功人士、高效能人士都是情商高手，都很善于管理自己的情绪。《优秀的人，从来不会输给情绪》，这是剑圣喵大师的新作。剑圣喵大师是一名教师，他结合自己的授课经验，通过心理学的分析，向大家展示了如何通过管理情绪、操控情绪而成为一个独立、优秀、卓越的人。书中从自我认知、接人待物以及与他人交往等各个角度进行分析阐述，向我们全方位地展示了如何去理解情绪、战胜情绪，使情绪为我所用的过程。他在书中睿智地说道：真正优秀的人从不在情绪上浪费时间。

的确，对于我们每个人而言，几乎都在为自己的情绪浪费时间和精力。在工作中，盯着领导或上级的眼色行事；在社会中，表现得彬彬有礼尽量不与他人冲突；在与他人交往中，总是试图将自己最体面的一面呈献给他人，试图获得他人的认可。

认真分析我们便可以发现，问题的根源在于我们都太看不起自己了，拼命地想要迎合别人、发现别人，却对我们自己不屑一顾。对此，剑圣喵大师一阵见血的指出：导致你情绪产生的不是外界刺激，而是你对外界刺激的认知。

他说，我们不是亡命徒，整天过着提心吊胆的生活。我们是实干家，要脚踏实地地过着自己想要的人生我们不要受到外界因素的干扰，要坚持自己的选择。你的自我价值是用自己的实力证明的，而不是靠别人的评价开始。

所以剑圣喵大师语重心长的说道：我们不再需要领导的赏识，不再需要别人的认可。虽然这样很可能会变成别人眼中的幼稚鬼，但是我要活出我的热情来，还要毫不掩饰地表达出我对生活的热爱和对美好的向往，让绝望的成熟去见鬼吧！

情绪的好坏如同硬币的两面。其实面对情绪问题，你不是想的太多，而是想的不够多。真正的情场高手并不是一味的并且负面情绪，他们深知情绪能够逐渐侵蚀理性，但理性也依赖于情绪，比起那些被情绪支配的人，他们更懂得如何与情绪交朋友。

诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”

其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。

在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。

为什么人生阅历丰富的人往往能控制情绪，就是因为他们看透了事理，认知的改变让他们改变了对情绪的选择，不以物喜、不以己悲就是这个道理。一个人不再受悲伤情绪的影响，不是他强制自己抑制悲伤，而是他看透、看淡，不再把悲伤看得那么重要。更何况，爱、感动、欣喜、痛苦等不同的情绪体验，是岁月给我们的礼物。当我们把这些都丢掉以后，我们的生活还剩下什么？你的人生将会变成一张白纸，一张从未着墨的素描画，你真的想要这样的生活吗？

而且，如果换一个认知角度，我们就会发现所谓的负面情绪也许就会变成你力量的源泉。因此，不要被情绪所利用，要利用情绪；不要被敌人的情绪扰乱，而要扰乱别人的情绪。因此，剑圣喵大师甚至说：我就是一个悲观主义者，因为悲伤是助我战无不胜的盔甲。这其中，就包含了情绪二元论的对立与转化思路。

天下本无事庸人自扰之。很多时候，压力都是自找的，是自己给自己制造出来的，所以人们常说的人最大的敌人就是自己。因为你总是难为自己，从来不关注自己的需要，于是自己便成了自己人生中最大的绊脚石。

生活中有一种情况非常常见，就是我们努力过了，但是没有达到预想的目标。于是我们就将这种努力归结为自身的一种错误，认为自己还不够努力，付出的不够多，这被称为难为自己。

喵大师认为这是典型的“难为自己”。如果你的努力一直没有什么结果，那就说明你努力的方式不对。要努力，而不是蛮力。有人说天天要坚持锻炼、坚持阅读，但到最后根本坚持不下来，这主要就是因为缺乏回应。很多人用手机软件记录跑步步数，甚至用路线作画，这些都是在给自己创造一种回应，别总是劝自己注重长远利益，短平快的小目标积累下来，那才是真正的长远。

对此，剑圣喵大师提出要学会“智慧得坚持”。他认为智慧得坚持所需要具备的条件之一就是灵活应变的能力。如果把自己看作一支军队，你需要建立指挥部、后勤部、战略部、情报部，恰当地把你的努力当作兵力分布在合适的战场上，终有一天会实现美好的梦想。所有依靠意志去坚持的努力都是一种自我心理的失控，是在用战术上的勤奋掩盖战略上的不足，一个失控的自我是无法去实现梦想。

《优秀的人，从来不会输给情绪》，不但对情绪管理的内容进行了详细解读，并提出睿智的建议。同时，还对待人接物甚至谈情说爱等人生重要场合的情绪控制提出了见解和方法。在提出问题、剖析问题、解决问题的同时，书中还通过“冷读术”、杯子技巧、共情术等等小技巧，对情绪管理的问题进行了实战解读。对于迷茫于职场、迷茫于人生的读者而言，具有非常强的针对性和实战性。

优秀的人不会在情绪上浪费时间，优秀的人能够将情绪合理的转化成动力，优秀的人不会难为自己而懂得找到通向成功的捷径。总之，《优秀的人，从来不会输给情绪》。来吧，拥抱情绪，探索潜力，走向强大吧。毕竟，世界还很大，我们还年轻！