早醒型失眠

失眠不只是入睡难,辗转难眠,还有一种失眠,叫早醒型失眠,我正在经历。

我是那种一碰枕头就秒睡的人,一夜无梦,醒来全靠闹铃,一般隔五分钟再定一个闹铃,铃响之后,再眯五分钟,才有可能起床。

然而,最近我也开始做梦了,其中有个梦,和爸爸身体不适的那次场景一模一样,梦里我用纸巾为爸爸擦汗,给爸爸喂水,爸爸缓过来了,我也醒来了,心里还有一丝担忧。

上周开始,我出现了早醒情况,周五那天是5:48,还好,继续眯一会就到了起床时间,我没有在意,以为只是睡早了,所以醒得早。

周六那天是4:23,然后再也无法入睡,眼睛闭着,心里想睡,头脑却异常清醒,我以为是怕耽误给爸爸抽号排队,心中有事,故醒得早。

直到周六中午想补个觉,在床上躺了两个小时,却没有睡着,和之前周末的情况大不相同,好像我不会睡觉了似的,这时,我隐约觉得不对了。

周日那天是2:38醒来的,然后一直到天亮,我都没能再睡着。7:00收到一条短信,作为“同时空人员”,要求24小时内完成核酸检测,嘿,睡不成了,爬起、收拾、出门、检测。

想着夜里只睡了两个多小时,中午补个觉吧,看到核酸结果为阴性,便安心入睡了,然而,又是两小时干躺,睡了个寂寞,大脑清醒到完全不会入睡了。

周日晚11:30睡觉,入睡较往常困难,楼下的野猫叫声凄厉,大概过去十分钟左右,勉强入睡,醒来又是2:46,再也无法入睡了。

连续几天,我想我已经困到不行了,专门不吃午饭,关门补觉,但又失败了,依然无法入睡,就这样,一天只睡两小时的日子来临了。

我想我的睡眠出问题了,这种情况,去年也发生过,是源于心里的压力,去年持续了一周,待结果出来,一切正常后,失眠也随之消失。

今年又出现了令我担心的事情,尽管总是安慰自己,但身体的反应很真实,它睡不着了。而我也终于知道,早醒也是失眠的一种。

睡得少,人就傻。

今天花了三个小时写的述职报告,在保存的一瞬间消失了,因为网页已过期,我还继续书写着,过程中也没有保存,三小时的成果全无,太令人郁闷了,下班花了一个小时,凭着记忆把它完成了,啥也不想说了。

终于回到家中,挂起背包,取出带回的零食,突然发现,早上背去的两个大橙子,又让我背回来了,我说怎么那么沉,感觉真的傻了,气得我消灭了一个,另一个,继续背着,哈!

今晚,我泡了脚,喝了玫瑰花水,一会再喝杯牛奶,希望不要再早醒了,感觉再这样下去,我会越来越傻。睡不着,还落枕了,我也是奇葩。

晚安,入梦!

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