今天早上起床一看还是大雨没得跑那就休息，主要因雨受影响的不是衣服也不是头发，是鞋。因为衣服反正跑了都要湿，区别只是出汗还是雨水罢了，而且还有防风衣，没有什么问题。而且跑步的衣服特别多，只要你参加过马拉松每一场都有衣服发给你，而且这些衣服还很耐磨，不容易破，想扔都很难扔掉。头发呢？只要戴个帽子空顶帽也好，正常的帽子也好，既能遮阳又能挡雨，也可以很好的防护水，所以下雨对衣服和帽子不是问题，但受影响的是鞋。
跑鞋是所有装备里面相对来说最花钱，也是最重要的，而且一般人也不可能备有十几双跑鞋。如果碰上连续的下雨天，鞋就容易跟不上。而且夏天到了汗出了，鞋湿了，都会让这个跑鞋就暂时性的退出跑步系列的备选装备，所以我们要配备新的跑鞋，现在市场上有一种叫人字拖跑鞋，我买过来试验了，大概7次了，总体感觉还不错，反弹缓震都可以，就是唯一的缺陷就是人字拖嘛，那个拇指那个夹缝有点疼，所以呢，要用一个防护装备—五指袜。穿上五指袜，下雨也不怕。
人字拖好不好，只有穿过才知道，建议你也备一双，以备梅雨时节来临的时候可以在雨天也能出去漫步、跑步、散步。
