今天的拳击课是实战，稀里糊涂的打了一顿痛快。

拳击老师一点也没有手下留情，除了力度小，拳头像雨点一样的落在我身上、头上。中途休息，老师说要在冲突中寻找机会，一味地躲避只会挨打。

说起逃跑和迎战，我想起了王克老师的课。我跟老师分享了我前几年的身体和心理状态，也分享了心理学中创伤是怎么形成的。当人在面对外界人与事失去了呼救、逃跑和战斗这三种行为模式的时候，就会出现第四种模式—僵住，创伤也就由此产生。

是啊，可以迎战啊。第二回合我奋力挥拳，不管姿势是否正确，不管目标是否瞄准，反正就是出拳。当我这样去做的时候，我明显感觉落在我身上的拳少了。

直面问题，解决问题。不要惧怕冲突，在冲突中寻找机会。

打拳不仅仅是我运动的一种方式，更是一个载体，在这个载体中，我把自己21年来学习哲学与心理学的积累和思想溶解在打拳中，得以更深的体验和领悟。

我们都需要找到一个自己热爱的载体，在这里面去释放、去感受、去探索……