今日金句：一个人真正的强大，在于坚韧的内心。内心强大的人不会被情绪淹没，而是懂得机会靠自己争取，命运靠自己掌控。当你的内心强大到无懈可击，阳光才能穿过缝隙倾泻进你的生命里。
2020.5.25
坐标：重庆江北区
日期：5月25日，星期一
天气：阴
情绪/心态：忧静参半。
昨日就寝：22:39
今日起床：5:50
今日流水记录：
上午：晨间活动——医院看病——感恩日记——阅读。
下午：Judy定投课程学习——淘宝购物——画画休息——感恩日记——学习笔记。
晚上：散步——Judy定投视频——手帐研究——理财笔记——画画手帐——加餐娱乐睡觉。
01
感恩自己创造的不可思议的今天
【成就日记】
1、学习了Judy定投课程并做了学习笔记。
2、读完了《理财就是理生活》。
3、坚持写感恩日记第26天。
4、画画。
02
感恩自己今天对自己情绪的觉察
【觉察日记】
今天中午精神特别好，今天天气也比较凉快，还有点冷呢。
其实很多时候，都是自己心里没精神，没有动力，没有危机感，所以才胆小焦虑，哪里哪里都不舒服，就是一个害怕。
我要克服这种恐惧，不要担心，好好吃饭，好好休息，身体自然就会好起来的，人也有精神，然后想想今后的发展，学习一些实用的东西，不可能一直这样窝在家里。不要习惯了现在的安逸生活，到头来自己却一事无成，还把索取当成理所当然。
我要加强自己回学校读书的愿望，要给自己找远大的梦想，找有意义的事情去做，生活有了目标，人生有了追求，就会更加懂得爱自己，珍惜自己。
也不要害怕妈妈的情绪，勇敢地做真实的自己，坦诚才不会给自己带来情绪。要一点点学会独立，勇敢地自己去选择，把希望都寄托在自己身上，要照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，照顾好自己的梦想和信念。
无聊的时候，就找些好玩儿的来，不要觉得又浪费了时间，学习的时候就要认真学，累了就玩，休息，把时间花在自己喜欢的事情上，生活很简单，玩出乐趣，也是生活的艺术。
03
感恩、开心、分享
【赋能日记】
感恩妈妈今天给我买了鞋子，睡衣，袜子。
感恩妈妈今天给我买了泥鳅，晚上熬了泥鳅饭。
感恩今天看病顺利，拿了药就回家了。
希望一切都好好的。
04
感恩思考重新塑造了圆满
【反思日记】
高能要事：看病，阅读，感恩日记。
好好生活：作息+饮食+锻炼。
今天去医院检查，上午在医院写了感恩日记，阅读了《理财就是理生活》。
早餐是自己带的煮鸡蛋和牛奶，中午饭不够，妈妈给我煮了丸子面条饭，下午妈妈特意去买了泥鳅，晚上给我熬了泥鳅饭。
医生对我的病情没说出个所以然，希望暂时就安安心心在家养身体，慢慢长吧。希望妈妈和我都不要着急，身体会长的，不要再去看什么医生了。
05
感恩一切都是最好的安排
【悦纳日记】
今天又去医院检查了，抽了静脉血，每次抽血总是最艰难的时刻，因为总是抽不出血来，这次又扎了两针。
今天上午又不能按作息时间学习了，可惜了我的时间。我一直觉得自己没有目标和梦想，其实我现在最大最重要的目标就是把身体好起来，长好身体，回学校读书！
昨晚给闺蜜打了电话，跟她分享了一些自己最近的情况，她开导我，教我如何改变，如何长身体。
我感觉自己想回学校的信念又强烈了一些，本科文凭是最低的敲门砖了，如果连这个都没有，找工作一定会很难。我也挺想自由职业的，Judy老师的目标之一就是带领20人实现自由办公，真希望自己就是其中之一。
可是无论做什么，无论回不回学校读书，身体都必须好起来，那样才可以做更多的事情，才可以自由自在。健康真的是人生顶顶重要的东西。
我必须改变自己的方案了，昨晚没有画画，而是写了日常手帐之后，又写了日记手帐和梦想手帐。现在体重已经达到了第一个小目标，这周的目标是长一斤，两斤也可以，控制活动量，多休息，应该没问题的。
然后又写了自己的梦想清单，好习惯清单，和学习清单。我决定每天都要回顾自己的这些手帐本，让信念深深地刻进脑海里，加强自己的行动力，努力学习，去实现自己的目标。
现在正是修养身体的时候，抓住这段自由的时间，学习技能，修炼硬本领，真的是一个很好的选择，关键就在于要自律呀！
没事儿就坐下来，学习，画画，或者躺床上，放松，休息，这样身体夜会容易长起来，饮食就不勉强自己了，吃合适就好，均衡营养，平衡生活。
正好前两天让哥哥给我买了一把椅子，接近200元呢，希望自己慢慢地适应多坐下来，不要让身体的能量流失了，好好爱自己呀！
之所以慌张不安，就是对人生没有规划，也不知道学什么，更不想时间白白流逝，身体和灵魂，我让身体走在了路上，其实现在更好的选择是，丰富自己的灵魂，滋养自己的心灵，适当运动就可以了。
早上小区走一走，晚上小区走一走，其余时间就像学校上课一样作息，可以多学好多东西呢。不要觉得它们没用，人生也不是只有学习，还要做一个有趣的人。
我决定每天都要写日记手帐，留下更多的回忆，每天都要写一些自己可以去做，想要去做的事情，给自己找更多的梦想。最好的人生，就是不断地去尝试，去经历，去创造，去努力，最后即使没有成功，但我们去体验过，就是有意义的人生，生活就不是一片空白。在做这些事情的过程中，我们也一定可以学到很多。
悦纳自己现在的一切缺点，不要勉强自己，也不用刻意讨好谁，自己跟自己要玩得开心，身体要健康，要学东西，要有自给自足的能力，要甘愿付出。该来的都会来，要面对的，躲不掉，尤其是疾病，更不能讳疾忌医，不然最后吃亏的还是自己。
今天又是平静的一天，没有什么特别开心地事情，现在在家休养，再怎么也不会有多开心，只要这一天过得平静就很满足很感恩了。希望明天会更好，希望自己更加独立和勇敢，去追求自己的远方！
