第一次跑步跑到让自己感动，第一次跑步跑到让自己心动。
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早上7点，洱海的那一边泛起的红韵，大理慢慢苏醒。按照往常惯例，起床准备晨跑，今天是密训班的第三天，一起运动的还有厉浙乐看起和30多位企业家学员
07:20集合完毕，大部队开始奔跑。我的速度一般，没一会前面的跑远了，后面的我也看不见了。沿着洱海边，看到好多摄影爱好者都在等待朝阳，浮云朝露，画面无限美丽
就在这个时候，洱海的水平面上太阳迫不及待跳了出来。阳光透过淡薄的云层，照耀着碧波荡漾的海面上。
我开始放慢步调小步的倒退跑，生怕一眨眼错过。终于，在期待中看见了美丽的日出探出头来。瞬间感觉时间凝固在这一刻，沉醉在日出里，然后我继续奔跑
右手苍山，吸收苍山刚毅能量；
左手洱海，感受洱海柔情万千之美
迎着朝阳奔跑，感受到满满的能量，满满的幸福，大自然真的很神奇，人也很神奇。
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感悟：人们总是在追悔过去错过的事物，追求遥不可及的未来，却忘记享受当下生活带来的美妙
人生就是一场修行，所有的事，人，物都是陪伴你修行的产物，都是帮助你更好修行的造物
有的人一生过了一世，平淡无奇；
有的人一生过了两世，幸享天伦；
有的人一生过了三世，无限精彩；
我们能做的就是接受身边发生的所有事，路过的所有人
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