你可以像猪一样生活,但永远不能像猪一样快乐。
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你的书架里是不是放着很多想读却一直没读的书?你是不是一直想静下心写一篇小说却迟迟未动笔?你是不是计划着学一首狂拽酷炫吊炸天的吉他曲,而你的吉他至今还在角落里蒙尘?你是不是口口声声喊着健身减肥,而就在此刻你也只是默默地摸摸肚子上的赘肉,苦笑着说从明天开始,我要每天健身两个小时?
我知道,你不是一个甘愿碌碌无为的人,那么以上这些,为什么计划了这么久,却没有迈出那一步?
我没时间啊!平时上课吃饭睡觉混社团,闲时利用零碎的时间刷刷朋友圈,分享一下最近的生活动态,星期六日出去聚会喝点小酒,或者宅在宿舍睡觉追剧好好放松一下,好像也是理所应当,白驹过隙,时间就这么过去。
对于相当大一部分人来说,大学生活像是一个浮夸的社会缩影,物欲横流和各种诱惑应有尽有,长期浸泡而不加思考,慢慢会发现自己沉溺其中,无法自拔。
慢慢地你会发现,手机、微信和快餐阅读取代了书籍,灯红酒绿和宅在宿舍打机取代了健身运动,上个大学,不但失掉了高中时的朝气蓬勃,还沾上一股颓气,。
每天晚上入睡前都会想着,这样子的生活不是我真正想要的,我应该静下心,好好地提升自己。然而刷完朋友圈已是凌晨一点多,第二天没有早课,依旧是习惯性晚起,然后所有计划好的事情被打乱次序,迫于时间不足和状态不佳,计划只能继续搁置。
今晚一定早点睡觉,计划就推迟到明天开始吧。心里暗下决心。
“明天”真是个堂而皇之的好借口,看似触手可及,可是实际上在你心里,明天永远是个不会到来的无限期。
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一直以来,心里都有个“作家梦”,我自小热衷文学,小学和初中还尝试过在各种报刊杂志上发表文章。高中的时候,因为文理偏科严重,在高考数学可能不及格的情况下,为了能够顺利考上大学,我将文学暂时搁置到了一边,没想到这一搁置,再次提笔写作却成了一种奢望。
正如前面所说的,我陷入了“明天再做”的魔咒,每天沉溺在看似丰富充实,实则空虚的大学生活里。许多次打开电脑,放着空白的文档,看看新闻,留意手机微信,偶尔和舍友闲聊几句,一个小时过去了,文档依旧空空如也。
久而久之,写作成了一件陈年旧事,像个失效的诺言,却又一直萦绕在心头,成了一个心结。
“真羡慕你的生活啊!看上去无忧无虑的样子。”大一大二的时候,周围许多朋友这么对我说。
是啊!因为失掉写作,毫无追求,专业课又少,除了各种社团娱乐活动,就是宅在宿舍睡觉打机,就算上课,也是躲在课室后面,无所畏惧地摆出“葛优瘫”的姿势坐等下课铃声。
真的是过着名副其实的“猪的生活”。然而,我的无忧无虑真的只是“看上去”而已。我可以像猪一样生活,但我没办法像猪一样过得心安理得。因为我是人,人和猪的本质区别是能否进行思考,事实上,挥霍青春和虚度年华就像在心里埋下一颗定时炸弹,我相信,但凡一个会思考的人都能体会到这种无忧无虑的表面下越发膨胀的不安。
大三下学期,随着大学时光越来越短,周围的人开始在为实习和毕业之后的工作做打算,而我仍旧过着那种“猪的生活”。在写作以及其他搁浅的计划累积到了一定程度之后,心里的不安和焦虑开始疯狂地滋长起来,我仿佛能听到定时炸弹“嘀嘀嘀”的倒计时声,这种压迫感让我一下子无所适从。
一开始,为了缓解这种紧张和压迫,我扎堆在朋友中,在各种觥筹交错的聚会上排解那种不安,喧嚣和人群能让我紧绷的神经暂时得到缓解,然而,适得其反,我陷入了一种可怕的恶性循环,越是放松自己,越是焦虑不安,越是焦虑不安,越希望寻求各种方式放松自己,舒缓内心越积越多的压力。
终于,在交代毕业论文格式要求的那节课上,我内心积蓄的焦虑和不安一下子爆发出来,脑袋里一片混乱,像是要瞬间炸裂开,在众目睽睽中,我冲出课室,跑到操场,发疯似的奔跑。
跑到自己累瘫在草坪上,一阵眩晕和呕吐,心里的难受却依旧得到不到一丝缓解。
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或许,你会觉得这很夸张,但是,我想确确实实地告诉你,只要你是一个不甘平庸,有想法有些许责任心的人,你就能够体会到这种感觉。其实,这是现如今困扰多数人的拖延症的放大化的例子。许多事情不是你不想做,而是你自制力过于脆弱,沉迷在信息爆炸的花花世界里无暇认清自己。
大学生群体中,有很大一部分人,因为不够自觉自律,搁置了好多重要的事情,不说那些被你搁置的追求和梦想,最简单的连期末考试都会临时抱佛脚,在考试前两天通宵达旦搞“突击预习”,弄得身心俱疲。
后来,是在中大读书的A同学给我启发的,高中时候我们是同窗,彼此交情甚好。
A的成绩一直在我之上,生活井然有序,该读书时读书,该玩时那股疯劲一点也不比我差,而且还弹得一手好吉他。在高强度的高考复习冲刺阶段,A每天还保持着弹半个小时吉他,十一点钟准时上床睡觉的习惯。他永远那么沉稳,给人一种坐怀不乱的感觉。
在我深陷在一种拖延产生的无力感对人生极度迷茫的时候,我联系到A,接到电话他在那头很高兴地告诉我他被保送到国外一所名校读研究生,他还播了自己写的新歌给我听,我苦笑着,心里很不是滋味。
上大学之后,我和A一直都有联系,他对我的生活一知半解,只知道我过得很悠哉,很早之前就给过我一个忠告,他说,年轻人应该对自己狠些,不要过得太舒服。可惜这句话一直被我抛在脑后。
大学这几年所经历的愉快的和不愉快的,还有一直缠绕在心头关于写作的心结,我统统向A倾吐出来,他一直静静地听我说,在我说完之后,他沉默了片刻,告诉我这些年来,他是如何在学习和生活中寻找最完美的平衡点,不忘初心地走过来的。
A的话让我茅塞顿开,我开始沉下心,审视自己。
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在这个浮躁的社会,我们大概把专心做好一件事情想得太复杂了。
A让我明白,按部就班的重要性。
第一,制定一个适合自己的时间清单,注意!是适合自己,比如说你已经习惯了晚睡晚起,那么你不可能一下子设置一个六点的闹钟,然后第二天准时起床。大多数人没办法严格地执行自己的计划,是因为异想天开,妄想把一整天的时间都排得爆满,这种计划如果无法坚持三两个星期,肯定会破产。
第二,人的意志力十分有限,不要小看你玩手机刷朋友圈花的那些零碎的时间,其实它们消耗了你很大一部分意志力,少了这些意志力,你在做自己的事情时,自然很容易倦怠和分心。所以,当你需要专心致志地工作学习时,应该把手机断网或者关机。
如果不是出于学习工作需要,大可让手机回归最原始的状态,别忘了,手机最本质的功能就是通讯,放下手机,才能发现更为丰富多彩的生活。
第三,人有百分之八十的思考是意识流的,它们不受大脑控制,纷繁错乱,没有一点实际意义,真正有实际意义的思考只占百分之二十。在你决定做一件事情的时候,不要考虑太多,想得越复杂越是羁绊,就像日本小说家伊坂幸太郎所说的,“越是拼命思考就越容易搞砸事情,记住!在思考之前就先挥棒。”
第四,按部就班,该做什么的时候就做什么。很多事情其实并不困难,根本不需要痛下决心,时间一到自然而然地去执行,一开始感到不适应无法集中精神,是因为做一件事就像启动一个带齿轮的机器,只要稍微坚持一下等齿轮转动起来,自然有一股“惯性力”推着你前进,然后你会发现,想象里困难的事情其实也可以进行得很顺利。
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现在,我每天除了完成自己的分内工作,还会抽出一个小时的时间写作,雷打不动,就算实在没有灵感,随手涂鸦,写出来都是流水账也好。心里默默记着什么时间该做什么事,不再前思后想左顾右盼踟蹰不前,慢慢回到正常生活轨迹上。这种真正的心安理得比看上去“无忧无虑”好多了。
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我知道,你不是猪,你只是表面上看起来无忧无虑,内心肯定藏着一件想做未做,搁置已久的事情吧,或许你正为这件事情感到焦虑不安。
不要再寻求放松自己的方法了,你的焦虑不是放松可以解决的,相反,只要行动起来,做得越多,焦虑会反而越少。
不做的话,搁浅的可能不只是计划,还有你的大好人生。