要高效阅读先要改变思维模式。
一,改变思维定势,打破认知盲区,建立精英思维,阅读不是单一的运动,它是一项综合大脑,语言能力,视觉能力,身体感觉,人际沟通,外部环境,综合能力或全脑开发的能力,它是综合所有能力,才能真正快速高效完成阅读一本书。
二,改变思维,抛弃旧有的阅读态度从被动到主动与作者对话,探讨问题,解决问题,请他为我们队定目标,出谋策划。
三,改变思维过程的态度,从被动为主动,从被动接受知识的状态变为主动,带着目标去阅读,只有清晰的目标,才有清晰的结果
四,改变阅读的认知,明确自己的阅读目标,分为四大类,一种是个人成长,一种是财富类,一种是哲学类,一种是诗歌小说类。带着目标提出具体的问题,才能高效阅读。
五,阅读是处理信息,不是理解信息,阅读是输出,不是为了记住,遇到问题找出10本以上的书花时间阅读理解。
六,改变阅读的心理状态,调动潜意识,积极愉快的心态阅读心流状态。
七,对待书的态度,书是来吸收知识不是用来摆饰的。
九步高效阅读
1准备外部工作,阅读的环境,阅读的工具,先准备书本,笔记本,笔绿色的植物,干净的桌子前,舒适的椅子。(一分钟。)
2,准备内在工作,冥想,情绪获得平静,放松,觉察和高度集中的状态,(一分钟。)
3,调动潜意识告诉自己我是最棒的,记得微笑。(30秒。)
4,是定时间,合适定高校目标,看桌子,腰封结语是否是大咖写的?还有日期,年月日。(2分钟)
5,写目标写在笔记本上翻,问自己两个问题,一,我的阅读意愿是什么?如果不想读,果断放弃!准备多久的时间阅读,对时间精确的掌控感。阅读前要先结合自己的情况,是定目标要解决的问题,找到5~10个关键词,写在书本的主题旁边。阅读时要做到一边读,一边写,一边思考,一边记,在脑子里迅速的记住这个关键词背后的逻辑。也叫做关键记忆法,他的基本策略就是激活大脑寻找答案。(3分钟)
6,调用多种阅读技巧,开始心流状态。整个大脑和身心都沉浸其中,不唇读文字,不读出声。激发全脑阅读要快速浏览,锻炼自己,一目三行,一目十行,不要回看,前提一定是刻意练习集中精神,集中注意力,整块阅读法,多方向阅读法,为关键词找答案法跳读,遇到不会的可以先做记号,或者写下来。找到关键词,用自己的词语浓缩成短语,画在思维导图上,然后马上在进入阅读。不快不破。(10分钟)
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7,思维导图,关键词笔记输出法。(10分钟)8,用讯飞语记对着你的思维导图输出有价值的文章。用讯飞记录倒在石磨,再发表简书,知识星球。越快越好,一定要马上写出来。
9,教出知识和灵感这一步必不可少,它是一个闭环输出,阅读不输出等于0。
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