《丈夫得了抑郁症》
用温暖的陪伴对抗抑郁
“如果痛苦的话，就不要努力了，保持一颗平常心就好。”
01. 小晴与干夫的生活
《丈夫得了抑郁症》是一部治愈系的日本电影。说真的，小晴和干夫真是一对cute couple。
干夫是一个典型的日本“社畜”，每天穿着正装去挤地铁，作为一个客服人员，随时都会遭到顾客的刁难与谩骂。即便心情糟糕到极点，他也必须用温柔、耐心的语气跟顾客沟通。
即使顾客看不到他的表情（因为是电话沟通），他也一直保持着标准的笑容，虽然这笑容实际上比哭还难看。因为其中夹杂了太多的尴尬、难受与痛苦。
小晴是一个神经大条、单纯可爱的漫画家。虽然她画的漫画几乎没有人看，但干夫一直鼓励、支持她，所以她才能为自己的梦想而坚持着。
两个人的生活平静而温馨，直到干夫患上了抑郁症。整部电影讲述的就是小晴帮助干夫对抗抑郁症的经历。
但一部电影没有办法告诉我们完整的、科学的治疗抑郁症的方法与过程，它只是讲了一个简单的故事，让我们对抑郁症能有更多的了解，让我们知道不离不弃、温暖的守护与陪伴对一个绝望的人有多么重要。
02. 致郁与治愈的瞬间
“这些都是没用的东西啊。”
“因为是垃圾嘛。”
他看着垃圾，就像看着自己一样。
“无用”、“不被人需要”的感觉会让人否定自我的价值，会让人消解生命的意义，会让人想要放弃一切。
日本的地铁是出了名的拥挤。狭窄、封闭的车厢空间与人们狭小的生存空间一样，每个人都被周围的人死死地挤在中间，像极了他们在夹缝中挣扎的生存状态。
他痛苦地低着头。这一次，他没有勇气再挤地铁了。
他的哥哥来看他，还向他灌输了一大堆关于“男人应该承担责任”、“要更加努力”之类的观念。哥哥走后，他只能躲在被子里大哭。像一只大乌龟一样蜷缩着。
“要怎么努力才好啊,现在的我不行啊，什么都做不来。不像哥哥那样，我什么都做不了。”
《了不起的盖茨比》里有一句话是这样说的:“你在评论他人的时候,要记住并非所有的人都拥有你这样优越的条件。”
抑郁症不是一句轻描淡写的“放轻松”就可以治愈的，它可能反复发作，甚至伴随人的一生。患抑郁症不是因为人们所谓的“抗压能力差”，而是由多重因素导致的，比如生理、心理和环境因素，有人甚至是因为遗传而患上抑郁症的。
无知的安慰与鼓励只会给抑郁症患者造成更大的伤害。
“因为没有破碎，今天才会在这里。”
小小的古董玻璃瓶给了晴子安慰与希望，就像溺水的人连一根稻草也要抓住一样，她愿意抓住这一点点微小的信念，相信丈夫也不会“破碎”。
小晴对于干夫来说，是唯一温暖的存在。小晴一直在家创作，所以几乎没有挤地铁的机会。在和干夫一起挤地铁后，她终于明白了干夫所承受的巨大压力。
“这么挤，这么多年你可真能忍啊。一直以来辛苦你了。我是真心的，老公好棒啊。”
“小晴你能这么说，我好开心。”
干夫当场就感动得大哭。这可还在地铁上呀，要知道，日本的地铁上几乎都没有人发出声音，整个氛围都无比安静与压抑。
但患上抑郁症的干夫，已经没有办法再克制自己了。他太脆弱了，一句理解自己的话就足以让他打破日本社会的禁忌，打破自己遵循了多年的让人压抑无比的规则。
小晴说：“我们来午睡吧。”
干夫说：“大白天的睡觉太罪恶了。”
忙碌与紧张已经成为干夫的习惯，他觉得自己不配享受悠闲，不配享受美好的事物。
小晴于是趴在他的背上，让他睡午觉。这一幕可以说是电影中最可爱、温馨的画面了，干夫还是紧绷得要死，小晴却一脸享受。
后来干夫在小晴的鼓励与陪伴下，终于放松了下来。
沐浴着阳光的午后小憩，任凭时间像溪水一般静静流淌。室内环境也符合日本和式建筑那含蓄雅致、禅意无穷的风格，让人的心灵能在繁杂的世界中回归平和。
此时，全世界仿佛只剩下他们两个人。
我最喜欢小晴画的这一幅画，她把自己画得很小很小，安安静静地睡在干夫身旁。画面有一种反差萌，既可爱又温暖。安静踏实的陪伴，胜过一切虚伪的安慰与鼓励。
然而小晴没办法在任何时候都对干夫温柔。她也有烦恼的事，她也会有不好的情绪。她急着赶画稿，干夫却执着地要求她给出版社打电话说名字被印错的事。于是她对干夫发火了。
“我不能打电话。”（干夫因为患抑郁症而神经高度紧张，非常恐惧打电话。）
“不能打就给我闭嘴。”
患抑郁症的人受不了一点刺激，干夫差点自杀。幸亏小晴及时赶到。
“真的好讨厌那样的自己。”
干夫对小晴非常愧疚，对自己非常厌恶。
但他们最终还是熬过了最艰难的时期。干夫的病情好了许多，小晴也结合干夫的日记与他们共同的经历创作了一本关于抑郁症的漫画书。
这本书治愈了许多濒临绝望的人。
03. 保持平常心
我很喜欢电影传达出的一种观念：“如果痛苦的话，就不要努力了，保持一颗平常心就好。”就像有人说的那样：“在这个太过努力的社会，也许不努力也是一种生活方式。”
讽刺的是，平常人恰恰是最没有平常心的。能够挣脱欲望的束缚，远离焦虑与痛苦，保持一颗平常心，本来就是一件很困难的事，是一种很高的境界。
(PS:电影是由真实经历改编的，这让我相信，原来生活真的可以这么温暖。)
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配图|来源豆瓣
首发于微信公众号：景彡书
