今天参加廷加的学霸经验分享会，收获特别多，我来从三大方面来谈谈我今天的收获。
第一大方面，关于学习的动力上。让我感受到了，原来学习的感觉，是来自于内心的内心的感受，要学习能够让自己的感受力能加变强，那么我就时刻能分清楚我想要的是什么，不想要的是什么。让我在工作，生活，学习，任何事情上面上都能增加这样的觉察。活的清晰了然，这样就会减少，无名的纠结。并且加强内驱力的驱动，同时也可以借助外驱力的帮助。让内驱力逐渐扩大，外驱力的影响可以在减小。
第二大方面在于学习效能上。特别重要的是心流在每件事状态下的心流，该工作的时候好好工作，该学习的时候好好学习，该休息的时候好好休息。在心流当中全神贯注的过程当中，也是对学习的正反馈。我需要极大的增加自己学习的正反馈，包括过程当中的心流，以及我不断的将不会的题变会的爽感，以及最终想要拿到的分数。
第三大方面。关于如何调整情绪，如何在情绪不好的时候，要接纳情绪与情绪待在一起。带着这样的情绪继续前行。同时也可以让这个情绪发觉，给了我什么样的启示，比如说我的焦虑的情绪，其实提示我更加需要集中注意力去专攻学习。再者要调整自己的各种状态，让自己的情绪保持一个相对比较好的状态。学霸和学渣的真正的差别在于情绪不好的时候，学霸也可以认认真真的把题目，做下去且作对。
同时呢也解决了，我刚开始嗯听分享会之前的三个问题。第一是状态，情绪不好的时候，也要在制定一个简单的任务，保持这样学习的惯性，为自己赋能。第二呢就是对于我自己来说，要制定一个简单的而且可行的计划。让这个计划就是闭着眼睛也能够完成一部分，必须能必要完成的，让自己能够加强信心。第三问题，对于题目来讲，如何做到扎实，就是把复盘的题还能再做对，那样才给人带来自己做题的安全感和熟悉感。
感受到了扫除了内心的障碍，以及获得了无比高效的学习方法。接下来就是满满的行动力啦，要坚定不移的执行下去。不断给自己走向正循环，正反馈正能量。拿到满意的分数哦耶！
