习惯，是指积久养成的生活方式。
威廉詹姆士说过，播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯,收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。每个人每天的生活中，有80％的行为都来自于习惯，所以，习惯对于我们每个人都是异常重要的。
但是，习惯有好习惯，也有坏习惯。
我相信每个人都希望自己能养成一身的好习惯，从此出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。那么，我们应该如何养成习惯呢？
先上目录
一、习惯，不可能速成
二、习惯，一次只能养成一个
三、习惯，要每天做才能养成
四、一些好习惯的推荐
一、习惯，不可能速成
开头就说过了，习惯，是指积久养成的生活方式。所以习惯是不可能速成的，需要我们日积月累，循环渐进，慢慢的养成习惯。
或许有人会说，21天不就可以养成一个习惯吗？其实这不是真的，这只是给自己的心理暗示，然后从这个暗示中获得动力，使自己慢慢的养成习惯而已。
各式各样的习惯有很多，有些习惯非常好，对我们的人生非常有助益，我们的改变就显得十分迫切。
但是在这里我要告诉大家：慢慢来，慢就是快！
欲速则不达，养成习惯就是要慢慢来，可以每天反思行为有什么错误，是否需要进行修改等等。
总之，习惯是不可能速成，需要一步一个脚印，脚踏实地地踏出来的！
二、习惯，一次只能养成一个
习惯，不能速成，也不能量产，一段时间内，只能养成一个习惯。至于为什么，其实很简单：我们每个人的精力都是有限的，我们的记忆力也是有限的，不应该一次养成多个习惯。
各式各样的习惯有很多，有些习惯非常好，对我们的人生非常有助益，我们的改变就显得十分迫切。
但是，我们不能量产好习惯。养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯！
例如你要养成早起的习惯，那么你只需要关注早起就可以了，付出一切的努力，都只是为了早起。这时候，你就不能即早起，又运动、阅读、吃青蛙或者写日记等等。
所以我建议大家，从一个习惯开始养成。
三、习惯，要每天做才能养成
每天做才能养成习惯，就比如你要早起，那你就定个时间，例如五点起床，那你就定个闹钟，5点的闹钟，闹钟一响，你就跟着起床，无论是有多困，都先起床了再说。
起来了，你困，那就去洗个澡，或者听一下歌什么的，让自己清醒清醒。中午困了，就眯一会，睡个十来分钟，到了晚上肯定就会困，就必然会早睡。第二天就接着随着闹钟早起，接着第三天，第四天…慢慢的养成了这个习惯。
四、一些好习惯的推荐
我说了这么久的早起，首推的习惯肯定是早起。早起，是高效能人士必备的习惯之一，也是我正在养成的习惯，正在巩固着我的习惯。
其次就是晨间日记和清空大脑。晨间日记就是在晨间写的日记，日记里可以包含今天的天气、心情、时间日期等等，当然，最重要的是对自己的反思和肯定，给予自己鼓励和支持，才能走得更远更快更轻松！清空大脑指的是把今天所有要做的事情都记录下来，不放在大脑里，将大脑清空！
我是Hinsen，三线城市的大学僧，正在输出自己所学到的知识，希望能给你帮助，也希望能和我交流，共同成长。
