弘一法师说：“人的一生就是在昨天，今天和明天之间循环往复的，如果我们不能抓住今天，很快今天就变成了昨天，明天也就不在。” 寥寥数语，却道破了生活最质朴的真理，让人如梦初醒。
昨天，是一本写满故事的相册，有欢笑、有泪水，有荣耀、有失落。它承载着我们一路走来的点滴，或青涩懵懂，或意气风发。
可太多人陷在昨天的泥沼里无法自拔，反复咂摸过去的伤痛，为曾经错失的机会唉声叹气。那些失败的考试、破裂的感情、搞砸的项目，成了甩不掉的 “心魔”。然而，昨天终究是落幕的戏，再精彩或再不堪，都已定格。一直回望，只会错过当下的风景，徒增烦恼与遗憾。
今天，是攥在手里的真金白银，是触手可及的生活。它是清晨洒在脸上的第一缕阳光，是菜市场里的讨价还价，是办公桌上堆积的待办文件，也是孩子睡前软糯的拥抱。
当下这一刻，充满无限可能，能决定一顿饭的滋味，能敲下改变事业轨迹的方案，能修复一段僵持的关系。可惜的是，不少人漠视今天，总想着还有明天，做事拖拖拉拉。刷手机不知不觉几小时，计划好的锻炼、读书一次次推迟，任由时光从指缝溜走，把鲜活的今天过得敷衍又潦草。
明天，像是远方朦胧的灯塔，怀揣着憧憬与期待。我们预设了无数个美好的明天：升职加薪、环球旅行、阖家团圆。它给予我们奋斗的动力，让日子有盼头。只是，明天从不是板上钉钉的诺言，它的到来建立在一个个实实在在的今天之上。若荒废今日，幻想中的明天不过是空中楼阁，风一吹就散。
把握今天，是一种生活的智慧，更是重启人生的密钥。上班族被繁重工作压得喘不过气时，不妨停下匆忙的脚步，泡一杯热茶，深吸一口气，专注于手头这一份文件，效率也许瞬间提升；家庭主妇整日围着灶台与家务打转，心生疲惫，那就挑今天，给自己放个小假，带孩子去公园晒晒太阳，感受亲子间纯粹的快乐，琐碎的日常也有了诗意。
当我们把目光精准锚定在今天，会发现曾经困扰的难题不再棘手。想减肥，今天就少吃一块蛋糕，多爬几层楼梯；想学新技能，当下打开教程，跟着实操一小节。不必忧虑昨天没开始，也不愁明天能否坚持，只全心沉浸于这二十四小时。
我们都在时间的长河里泛舟，昨天的浪已远去，明天的潮还没来，能握紧的唯有此刻的船桨。别等今天成了遗憾满满的昨天，才恍然明天已没了期待。从现在起，用心对待每一个今天，认真吃一顿饭，真诚对身边人笑一次，踏实完成一项小任务，日积月累，生活自会回馈给我们稳稳的幸福，让我们回首岁月，满是充实与温暖。因为只有当下才是我们真正能掌控的生活脉搏 。
