看到这本书的名字，就像一个鸡汤书一样其实不然。
作者：【英】杰伊 谢蒂
作者背景：一位出走并结婚的“禅者”，他的视频播放量达到80亿次，被Yahoo财经选为2020年10大影响人物，被媒体称为“数字时代心灵导师”
我们应该成为怎样的人？无数的人教我们如何得到的 － 名誉，金钱，诱惑，性等，但是很少有人教我们如何放下；无数人在教着一些玄而上学的内容，但很少有人教我们落地。
而读者一本书的原因，恰恰是因为看了这段推荐序
“将古老的智慧与当今实践相结合，为你在平衡的成功道路上前进提供基本的指导” － 瑞 达利欧
“哪怕活出一个不完美的自己，也好过模仿别人过完美的生活”，我们应该如何处理痛苦和焦虑，拥有更加广阔的人际关系从而来提高专注力
第一部分：放下身份认同，消极情绪，恐惧等
第二部分：成长，为自己目标而行动，为心智和自我而成长，因为空间有能量，时间有记忆
第三部分：付出，以一种平和和付出的态度来过好每一天
当我们每天醒来，可能睡过头，可能某些东西坏掉，上班路上堵车，因为匆忙忘记带某些材料等，世界不会因为你而开绿灯，外界不是完美的，目标也不是完美的，生活可能不会如你所愿，但我们有自己要走的路，过我们自己想过的生活。
我们每天醒来都想以一种正能量来修复自己，来获得美好的一天，但即使一天开始没有这样做，不用批判，给自己恢复的时间，重新专注于你想要的，每时每刻都在创造自己的现实。
