喜欢李健的音乐。
像低声在耳边的倾诉，又像缓缓拉长的回忆；似是宿醉的缠绵，又似雨后的清新明朗。
让人不自觉沉浸其中，身体幻化成袅袅青烟，飘飘然.......我就是那天上的白云，世界的旁观者；
我是那春日森林叶缝里的一条条阳光.......拥抱着大地的一切，静静享受那背景音乐：小溪缓缓移动、生命钻出地面，还有那主唱：低吟的春风、欢唱的鸟儿……自然的、缓慢的流入我们耳里，浸入我们心里。
他的音乐，在我看来，最大的好处在于自然和谐，没有高超的技巧、亢奋的音调，让人舒适、感动、温暖、安静。似一股热腾腾的茶香，轻抿一口，沁人心脾，回味无限。
喜欢白色百合
儿时，夏日家乡田野里，白茫茫一大片，那就是我如今梦里的百合地。
当时村里很多人户都有种百合，不是为了审美，是作为药材的经济作物。
它身白如雪，身形如微张的玉指，花形大而不艳，神态美而不俗，从不耷拉羞怯，向上绽放，大气又淡然。
它清香悠远，色泽淡雅，朴实无华，脚踏实地，默默在田野积极向上。百合花、茎可食可药用，百合花放入室内，还能安神养气，连花香都是宝！
它热烈不及金桂，富贵不及牡丹，雅致不及木兰，高洁不如秋菊，孤傲不如雪梅......百合不卑不亢，不热不冷，不雅不俗，不斗霜也不傲雪，没有任何突出的个性。
春天发芽，艳夏花开，秋来瓜熟蒂落，完全符合大自然的规律，不抗争不为难自己，最大限度发挥自己的价值。
这就是我爱的百合，恬淡安静又生生不息的百合。
喜欢瑜珈
看别人在朋友圈晒瑜珈，没有任何感觉。机缘巧合下，一个朋友的瑜珈馆新开业，充了一年卡。慢慢竟爱上了瑜珈。
它的静，能让我们身心静下来，身体上的每一寸肌肤、每一个器官感知周边的世界。仅是感知，不带任何评价。
它的慢，能让我们觉察自己身体的每一部分，这是未练瑜珈前，没有过的感受。当我们去觉察自己的身体时，能感知到对自己身体的热爱与感恩。这种热爱甚至可细致到每一根发丝。慢慢地，自己会接纳自己的一切，无论好还抑或不好。
它的动，给予我们活力和勇气，相信只要坚持，一切皆有可能；它的力量，让身体的每一个细胞舒展、呼吸，所有沉重得到释放...... ；它的轻盈，柔韧，让我们放下一切，包括自己，达到一种无我却真实的状态。
喜欢阅读
早起第一件事打开电子书；晚上上床第一件事，打开电子书；工作累了，翻开手边的书本；等待时闲来无事时，打开电子书......阅读是我生活中重要的一部分，如同一日三餐般随意。
2019年不觉中，光电子书就看了40多本。
对于书的选择，我似乎也很随意。地理、历史、哲理、诗歌、自然科学、管理、心理、小说......只要觉得美的，我都有欲望读一读。有些是因为文字美，有些因逻辑理性美，有些则是意境美，还有些因真理美.......
我看书有时快有时慢，进度也是随意。有时一本500来面的书，一天就能看完；有时一本书，却要看上好几遍。大多数很快看完的书，都是闪光点不多的书，粗略翻看，能找到其中一两个共鸣或启发点；而反复翻看的书，则有可能是没看懂，也有可能是因为觉得太有意思，书中有很多让我热血沸腾的东西。
如顾城的诗，如林语堂的《苏东坡传》，尤尔瓦*赫拉利的《人类简史》，周国平的《我喜欢生命原来的样子》，王国维的《人间词话》等等，都值得反复玩味。
我还有个习惯，看某一本书就一定要看完，否则就总感觉有件事在那没完成，没法投入到下一本书。
阅读让我这个宅人心胸更开阔，思想更深入，对人对事更平和包容，最大的好处在于给了我无限乐趣。闲下来时，手上不拿着一本书，该多无聊。就如同春天离开了花朵，小鸟住进了铁笼。
