工作、生活分开

当我有一天发现，自己一直处于紧张和有压力的环境中，给身边的亲人都造成了压力，我就意识到我是不是应该换种思维去思考了，或者是与人相处了，我不能因为自己的压力和紧张，造成别人的负担，非常影响关系，那么我该如何从工作的压力中调节，和身边的亲人、朋友相处，不让自己的东西去强加他人，请提升自己，工作、生活分开；

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