1- 今天你学到的还记得什么？

1-1 曾经走过的弯路都将变成将来的直路。

1-2 活在当下即使再小的时都将是冥想时刻，也就相当于全天24小时都在冥想。

1-3 感觉最近身边的朋友越来越优秀，我想这也和自己的成长有密不可分的关系，目睹自己的状态更多更快更全面，也会把这些视角去看待朋友。

1-4 追求完美是不切实际的想法，现在想起来是多么的荒谬呀！什么叫完美？不就是自己贴个小标签吗？ 可是100种结果，你却只贴一个？

2- 一句话形容今天的情绪（高峰、低谷）

早上出发平峰，然后慢慢高峰，接着三点时又陷入一个低谷（这次有20分钟样子），接着平峰持续到晚10到家，到家的路上回想今日开始高峰。

3- 今日最重要的感悟是什么？

       任何事物都有其价值，只有我们站地更高才能看到它在什么地方产生作用。

4- 一句话形容今天的工作，明天还将继续哪些工作。

跟踪了朋友的使用情况反馈，以及时间点内应该做的工作，不过也落下了主题的任务，以及昨日忘记在晚9点要发的一个动态，今日又忘了。明天参加公司的项目分享会、跟踪朋友的情况、以及拍摄主题的任务、送给朋友好吃的。