一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个习惯制造内耗的人，比如几块钱的碗打碎了、菜不新鲜了……，明明很小的事情ta都会大吵大闹，搞到全家人不得安宁。这就导致家庭成员时刻神经紧绷，家里充满怨气、委屈。
家里有个内耗王简直是一场灾难，这种习惯内耗的人一般有4种类型：
1、控制型内耗王
这类人在家里控制欲极强，喜欢以“我都是为你好”的姿态道德绑架家里人，无论做什么，你都要听ta的。或者动不动就用权威压制，不分对错，完全听不进别人的意见。
2、负能量型内耗王
遇到一点小事就跟天塌下来一样，或者做事之前总往坏处想，习惯把自己遭遇的挫折和不公都归结为别人的错，觉得自己受了天大的委屈。这类人每天都负能量爆棚，长期和他们相处你也会不知不觉被这种情绪感染，内心产生严重的匮乏感，变得悲观无力。
3、情绪化型内耗王
这类人情绪极其不稳定，就像一颗行走的炸弹，身边的人都时刻处于极度紧张和焦虑之中。和一个情绪不稳定的人长期在一起你会发现自己的情绪也会跟着反复横跳，活的没有安全感。
4、指责型内耗王
这类人热衷于从鸡蛋里挑骨头，什么事都能杠，长期否定别人，经常告诉别人“这样做不对”。和这种人相处久了会降低你的自我认同感和价值感，不断怀疑自己，连家都不想回。
制造内耗的人，往往自己是不会发现问题的，同时他们也是自卑和缺爱的，渴望得到别人的关注和认可。这就需要已经发现问题的家人去倾听ta内心的真实想法和需求，帮助ta看见自己的问题，尝试跟对方做坦诚的沟通，并陪着ta做出改变。
如果实在无法改变对方，就一定要划定心理边界，保护好自己。
