【反思】这几天没有目标感，每一个不曾起舞的日子都是对生命的一种辜负，我没有走出去，所以要调整好自己的心态，有一些东西该放下就放下，2019轻装上阵！
【感悟】人生，原本就是一场无法回放的绝版电影，每一天都是现场直播。有些人、有些事，错过了就是错过了，永远也不会再回去，就算真的回去，也已经不是当初的样子了。任何事情，皆有答案，与其烦恼，不如顺其自然。既然再多的懊悔也无济于事，不如活在当下，珍惜好现在在你身边的人，别再给自己留下遗憾。
【每日一语】世界上最美丽的风景，就是你有一颗高贵和善良的心灵，散发着优美的磁场和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，温暖到哪里，正思维、正能量、正气正心、正言正行，你不必仰慕别人，你就是最美丽的那一道风景，你不必去超越别人，你需要超越的是你自己！做最好的自已，阳光，善良，向上，真诚，走好自己的每一步！
【教育】【雪漠心学教育思考020】
心灵瑜伽的生活方式应该渗透到家庭生活的方方面面，很多大人责怪孩子挑食，实际上自己对平时吃什么饭菜的执着还是没有放下，自己本身就很挑食。家人做饭是很辛苦的，做饭的人是用自己的生命在供养吃饭的人，所以首先，家里做饭的人可以决定做什么饭，她一定不会害大家。每个人都说自己喜欢吃什么，做饭的人还怎么做饭。谁花生命做这件事，谁就去决定。吃饭的人本身已经在享受饭菜了，有什么都应该知道都是天赐甘露，都是珍贵美味，如果你觉得不符合你的胃口，请检视你自己，那是你的修行还没到家，你的分别心和我执在作怪。去看看卢伊巴吃鱼肠的故事吧!
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