藏在奶格子里的跳绳
文/空谷幽兰草
昨天完成5公里慢跑后在搂下大厅里一个人静静的练了两个多小时的舞蹈。上楼吃早餐将近有十点钟了。
今天早晨起来腿酸胳膊疼，真是跌倒了不疼爬起来疼。现在跑步身体上是不会感到明显的疼痛了，我心里明白，是舞蹈动作拉疼了手脚。陈老师教了将近一半的《九儿》形体舞蹈遇上春节放假，余下未学完的舞蹈动作在放假期间自己跟着老学员冬琴私下分享给我的她自己独舞的《九儿》的舞蹈视频基本上也能跳了。
爱好喜欢上了某件事情就会孜孜不倦的去坚持努力，只要付出，经历，美好就会接踵而至。
上班就暗暗下决心今天无论如何是要坚持跑步的，越疼越难受越要跑。
春天的大好时光，同事楼底下自家院子里的菜苔大丰收了，我们几个一人采了一袋子青菜满载而归。晚饭未沾一粒米饭的我一盘菜苔被我一个人承包了。
做完家务，临下楼跑步前匆忙在破壁机里打了一壶豆浆，把洗衣机里才拆洗下来的车椅棉毛垫子赶忙在阳台里晾了。一切忙妥已是十点，每天仿佛总有忙不完的事情，属于自己的时间真得靠挤。
二十个仰卧起坐，5公里慢跑，用了三十多分钟。
跑步对我来说最喜欢最爱的时间段是早上。因为早起的人少，安安静静的只有鸟儿的叫声。一早起床后空腹来个5公里慢跑，轻轻松松，舒服惬意。
再则，跑步只能就是晚上了。晚上早了不行，熙熙攘攘的人流太吵闹。晚上最优的跑步时间得9:30之后，等到篮球场上的大灯灭后，锻炼的人群也就慢慢的回家去了，这个时候，一个人可以漫无目的肆意瞎跑，跑着想着，或喜或悲，此时的快乐或痛苦仅仅只属于孤独爱思考的人，其余的，抛之脑后，一切与外人无关。
爱好跑步运动的人，跑步机上是体会不到室外跑的那份与自然亲近的妙不可言的感受的，跑步机上只能满足一时半会的冲动。只要天气允许，大多数时间，我选择室外自由方式慢跑。
“不想当将军的士兵不是好士兵。”人是有野心的。同时，人生也是充满希望的。多么渴望能去乡间的一处寂静的林荫小道上来一次大汗淋漓尽兴的慢跑。我想，只要有心，想法就会变成愿望会实现的。
今天中午突发奇想，跳绳运动何不在楼下大厅里完成。一想到我就立马付诸了行动。牛奶箱格子里面正好安放一枚跳绳，为脑海中这个想法欢欣雀跃了好一阵子。
20个仰卧起坐——5公里慢跑——500个跳绳终于可以一气呵成了。我的心也跟着踏实了下来，今后做运动再也不用担心因跳绳而怕影响到楼下的邻居了，我也不用在地板上铺上一层厚厚的地毯了，想想都很美。窃喜！虽然左邻右舍至今还没有一家反映，终究忐忑的心情是会影响运动的效果滴，对运动的身心也不利。
奔跑吧！带上你喜爱的音乐。把烦恼悲苦统统抛之人间的脑后。
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春风她吻上了我的脸，
告诉我现在是春天，
谁说是春眠不觉晓，
只有那偷懒人儿才高眠，
春风她吻上了我的脸，
告诉我现在是春天，
虽然是春光无限好，
只怕那春光老去在眼前，
趁着这春色在人间，
起一个清早跟春相见，
让春风吹到我身边，
轻轻地吻上我的脸，
春风她吻上了我的脸，
告诉我现在是春天，
春天里处处花争艳，
别让那花谢一年又一年，
趁着这春色在人间，
起一个清早跟春相见，
让春风吹到我身边，
轻轻地吻上我的脸，
春风她吻上了我的脸，
告诉我现在是春天，
春天里处处花争艳，
别让那花谢一年又一年，
别让那花谢一年又一年。
