七点刚过，我就准备用早餐了。今天的早餐包括一小碗白米粥，一根玉米，一碟香菇酱。
也许是几十年规律的生活养成的，吃早餐才是生活，才有一份仪式感。除了晨读晨练，早餐前我很少做其他事的。
很多年青人，几乎不吃早餐，他们夜生活丰富，天亮时睡眠正浓，叫他们起床似乎是一种罪过。既使要赶时间上班，也总是匆匆而走，有时脸也未洗更不用说吃早餐了。
传统的用餐理念是早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。随着社会发展，生活方式的调整，晚餐是最有时间充备的，也最能愉悦享受的，桌上讲政治谈合作展文化，酒气弥漫烟雾缭乱中一个个故事精彩上演，于是晚餐吃少似乎难以实现，又怎么对得住悠长悠长的夜？
相比之下，早餐要吃好是可行的。首先是大街小巷都有早餐店，蒸的、煮的、炒的、烘的和烤的，应有尽有，只要有时间只要有心情。如果是勤快的主妇，早起半小时，也可在家露上一手，品着自己的厨艺，新的一天拉满了幸福感。
我对早餐要求是较低的，来不及时，拿一瓶牛奶夹一块面包就出门了。
有时也在店里打包一份，赶到单位先打卡，接着用早餐，再上班的。
我极少极少出现没吃早餐的现象，要是那样，一天都很不舒坦的。
不由想起办公室一些MM，正餐减肥不吃，可零食却一直不停。
平时不烧香，临时抱佛脚。我想养生也是一门功课，人人必修的课。
只是大多数人只是心动而已。
