我们平时听的最多的是养生。所谓养生就是保养我们的身体，让我们的身体保持健康，不生病，这样我们就能正常地学习，工作，生活。可是在人的一生中最会得病的不是我们身体，是我们的心灵，所以我们要懂得养心，保持心理健康，心理健康了，身体才会最大程度上地保持健康。
其实我们身体生病很大程度上是因为情感情绪伤了身体，有许多身体上的病都是因为心情不好造成的，如果每天都有一个好心情，那么疾病就不会找上门来。所以养心很重要，养心和养生都要齐头并进。
我以前以为只要饮食干净健康，那么身体就不会得病。可是最近才发现心情才是影响心理和身体的重要因素。因此我才开始重视养心。看了一些心理方面的书，更加以为然。所以现在我要养心和养生同时进行。
