读张萌萌姐《人生效率手册》第二章 高效学习 读书笔记

1.高效学习=精准的输入+良好的自我管理

2.高效学习十大秘诀：明确目标法，为目标设置节奏法，构建精学体系，拓宽泛学体系，预习法，实时学习法，复习法，早起法，屏蔽负信息法，自我激励法。

[爱心][爱心][爱心]新知：1，学习闭环法由预习，实时学习，复习法组成，且复盘占70%比重。

          2.学习分为精学和泛学

          3.早起主要用于精学部分，修炼自己的硬本领

          4.学习可以进行自我激励

[拥抱][拥抱][拥抱]旧知：学习体系模糊，不懂复盘的重要性，早起来不知道干什么，从来没有为自己早起学习有过激励

To do:1.建立自我学习体系

          2.完善学习闭环：计划，实施，复盘，再计划：日，周，月，年

          3.建立自己精学体系，泛学体系

          4.适当运用自我激励法