怀孕了要忌口？
吃“寒性”食物（螃蟹、西瓜等）会流产？
螃蟹，没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹、西瓜会造成流产（听说“隔壁阿姨的表姐的女儿的同事吃了螃蟹然后流产”这种不算证据）。很多孕妇和身边的朋友在孕期都是吃过螃蟹的，她们的宝宝也生长的很健壮，因此这种说法是不正确的，最好不要道听途说。
不能吃冷的？ 孕妇可以吃冷饮，可以吃冰淇淋。干净的、卫生的都可以。
孕妇不能喝咖啡？ 过高的咖啡因摄入可能会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不能超过200mg。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天一杯咖啡是安全的（实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡）。
喝茶也是一样的道理，茶中的咖啡因浓度比咖啡要低很多，适量的喝茶不会增加流产的风险。
当然，为了宝宝的健康着想，正确的饮食禁忌还是要有的，比如： 辛辣食物 辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 高糖食物 夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。 污染食物 少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。 烟酒 夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。因此，为了宝宝的健康，应该在孕前戒烟戒酒。
《小编说》
很多女性怀孕后都自觉的担负着重大的责任
尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己
避免触碰饮食红灯区
阅读原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NTAxNzY5Ng==&mid=2648903632&idx=1&sn=d1547ccd9a0d5e668f3241de5421d0d3#rd
