每当我劝慰人时，常会说“愉悦的心情能够战胜一切！”
这句话从哪儿来，我确实无从考究，也想不起来什么时候“储存”的，或许是我自己编的，或许是自己的感悟，或许......总之，我一直都用这句话劝慰自己、家人和亲爱的朋友们，因为，我相信：心情愉悦，气机通达。
从字意上看（来自百度），“愉悦”：“指欢乐，喜悦，身心放松”；“心情”：“指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响”。
《黄帝内经》-《素问.举痛论》：“余知病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，灵则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
如此看来，“愉悦的心情能够战胜一切！”这个论断似乎也说得通。
但是，你可能会反问我：“谁不想有愉悦的心情？每天各种各样的事儿，心情怎么可能都是愉悦的呢?‘愉悦的心情能够战胜一切！’，能战胜什么？”
的确，谁都不能做到总是保持愉悦的心情，我也经常为不能有“愉悦的心情”而埋怨自己。但是，我可以告诉你能战胜什么，战胜你心中的“不愉悦”！
就像“有些事只能意会不能言传”的道理一样，我没有理论依据，也不可以举出具体的例子，因为凡事怕着相，一旦着相，便把自己框住了，我怕框住我自己，更怕框住别人。
就像“你不勇敢，没有人替你坚持”的意思一样，你不让自己开心，没有人替你开心。自己的心情是否愉悦，只有自己决定。
人生就是不停的行走在路上，所有的努力都是为了让自己愉快、开心，然而，愉快的事情并不长有，即使获得了快乐，也是非常短暂、无法持续的。所以，在你从一个快乐走向另一个快乐的过程，要经历一日一日的努力、克服一个又一个困难，甚至会有几个难眠之夜、会有几次心不在焉、会有几次“算了就TM这样吧”的沮丧心情，但是，达到你的快乐点时，所经历的一切辛苦、劳累或者痛苦你都会释然，甚至成为你日后愉快的的谈资。因为，当你获得快乐时，你的心情是放松的、愉悦的。你甚至会后悔当初为什么会对已经发生的事情苦恼、为什么对没有发生的事情痛苦，你会使劲摇头说“真不至于......。”就是在这一刻，你愉悦的心情战胜了你过去的“不愉悦”。
但是，人生的每一次快乐都不是设定好的，每个人都无法预料将获得的快乐什么时候到来、是什么样的感受，只不过，你的心情越放松，快乐来的更快、更早，越是纠结、烦恼、痛苦，快乐离你越远。
怎样才能让自己愉悦？就是让自己有一颗慈悲、勇敢、包容、无分别的心，让自己无怨无悔。
