01 airpods的故事
airpods这个耳机心水很久了，一直想要，但是舍不得买，对于一个经常买耳机9.9包邮的人来说，花1000块钱买一个无线耳机实在是没有必要，这相当于我一个月的房租，但我咬咬牙买下来了，我是咸鱼找人买的年会抽奖奖品，最后价格才999，让我小开心了好一会儿。
为什么要买它？
追时髦？为了走在大马路上装逼？为了显示自己很有钱？
《小王子》中，小王子问狐狸：什么是仪式感？狐狸说：“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。
买下这个耳机，其实是我自己给自己看书500天的一个纪念，我试着用这样的方式让自己来铭记这个时刻。
怎么用仪式感的方式来读书，从而养成一个习惯？
1.番茄钟的作用至关重要
在刚开始读书的时候，我是用潮汐APP来读书的，打开之后，你可以选择各种白噪音，然后它自己会设置一个25分钟的闹钟，25分钟结束以后，音乐停止，你可以站起来休息5分钟了。所以每次开启白噪音的时候，我会很快地进入学习状态。
我理解为入定，刚开始可能有点难熬，但是时间久了就会不一样的感觉。你可以想象成一个仪式，这个白噪声一响起，放下一切，专注与这25分钟看书。
现在，我换了一个，我用天猫精灵来督促自己看书。“天猫精灵，现在开始播放轻音乐音乐合集；“天猫精灵，25分钟后提醒我休息。”有这么智能的玩具在，我现在基本看书可以告别手机了。
2. 奖励的方式激励自己
网上有一个叫做21天习惯养成的说法，我不知道这个有没有用，因为我觉得一个习惯的养成，你至少要坚持100天以上，21天只是一个开始，让你的身体开始习惯这个节奏。比如我现在进行跑步的习惯养成，第一个7天，我的身体处于极度的疼痛状态，但是这也只是身体的一个适应过程。我不可能说21天以后我就会爱上跑步，养成跑步习惯。
但是我认为21天，它有用，有用在它拥有催眠的作用，让我们这些新人小白可以从坚持21天开始，迈开什么都不做的第一步，有了第一个21天，你会信心百倍，你就会接下去朝着30天，100天，甚至1000天坚持努力下去。
在我刚开始看书的时候，我也是参加一个21天早起训练营开始，我成功的通过21天早起，拿到了最佳学员。不过，我拿的是早餐打卡的最佳，不是看书哈哈。但是当时我坚持下来两件事情，读书和做早餐。
最后读书这个行为，坚持了21天，21天结束后我在想，要不坚持30天，这样才算一个月呢。结果坚持到一个月，我想要么坚持2个月吧，然后我继续，最后要么100天？在100天的时候，我给自己买了一个四五百的烤箱。那一天，我特别的开心。
对于读书或者说习惯养成的新人，我们不妨把目标设定的低一些，可以坚持一周，21天，一个月，每完成一个阶段目标，你就给自己一个奖励，可以是一顿饭，一场电影。
到了重要节点，比如100天，200天的时候，可以奢侈一点，买自己喜欢又舍不得买的东西，买下来奖励自己。比如我在500天的时候，买了一个 airpods，这个对于我是奢侈品。
学会合理的拆解目标，你会发现坚持这件事情也没有那么难。直接说我要坚持看书100天，这就是吹牛逼嘛。你要是说坚持一周，21天，这样拆解后，会实现更容易一些。
人生中有很多个100天，它本身没有意义，但是你自己要积极的给它赋予意义，营造一种仪式感。包括此刻敲打文字的时候，我的房间里也是播放着轻音乐，因为我希望这种刻意营造的仪式感，可以让自己更加舒服。
03.一个人走得快，一群人走得远
一直很喜欢BM大本营的这句话。当你发现坚持一件事情，你的动力不足时，你可以找一群人来一起做这个事情，这样你的动力就足了。
我当时加入了呆呆的百日读书打卡群，每天读书打卡，如果你当天未打卡，要自罚10块钱红包，那是很心疼的事情。后来100天结营以后，我自己组建了一个100天打卡群，我带着朋友圈想要看书的朋友一起读书打卡，17年，举办了两期，最终帮助三四十个小伙伴养成了读书的习惯。你会发现读书的路上，其实并不孤单。而有大家共同的坚持，你一个人也会紧随着大部队的步伐。
04.外部的监督，会让你更有动力
《二十二》的导演郭柯在讲过一段话：他说因为拍摄慰安妇题材的电影，忽然之间红了，赚了很多钱。但是他一直在害怕，他深刻的知道这些荣誉不属于他自己，他也很担心被利益冲昏了头脑，所以他不断的在公开场合说自己电影赚到多少钱，那是为了让自己的话在大众面前曝光，他担心自己扛不住诱惑，但是说出来后社会会监督他，让他不被利益熏心。
包括我自己
为什么每坚持到一个节点，就要发朋友圈，我也怕自己有一天会坚持不住，我也想借助外部的力量，反向的刺激自己，因为大家都看着，所以我也会铆足劲儿坚持下去。
05.你要尝试着学会不让环境改变你
《红与黑》中，于连在神学院遭周围同学排斥，因为他和大家不一样，同学都想要改变他，但是他坚持看书。
《平凡的世界》中，少平在煤矿工人住的地方，一个人住的在建的房子中，每天坚持看书读报，他力求不被周围的人所影响。
《牧羊少年奇幻之旅》中，穆罕默德对牧羊人说：“你越长大，你会发现有人试图在阻止你去实现自己的天命，当周围的人发现你不一样的时候，他们会费尽心把你变得和他们一样，他们告诉你你做的事情都没有意义，试图让你放弃。
朋友圈也一样，当你开始打卡，开始说自己在做坚持做一件事情的时候，会有人来反对你，来看笑话，他们会来和你说你做的这些事情没有价值，没有意义。但是你一定不要被动摇。
06.曾经的百日读书营，现在的马克读书小屋
今天是我读书的第501天，500天的时候，在熬夜工作，我只来得及在我们马克小屋中发了一个红包表示庆祝与感谢。在501天的时候，我终于有时间思考，讲一讲这500天的故事。
当初一起参加百日读书的朋友，从刚开始的第一个100天结束，有人走，有人留。再到第二个100天，再一直到后来我不再举办读书营，我因为个人时间问题，准备放弃读书营。
但是剩下来的10多个小伙伴在坚持着，他们和我一起重新组建了一个读书打卡群。我们每天在群中监督自己，每天会坚持看书，然后群里的璐阿姨自发的每天为我们统计。
璐阿姨和我说：“她愿意花这些时间来督促我们大家打卡，在帮助我们的同时，她也可以倒逼着自己去读书学习。
如今的这个小屋，它人很少，我们控制在20人以内不扩张，我们每天做着自己的事情，但是夜里，会在固定的十二点之前完成我们的打卡，互相鼓励，这应该就是一群人坚持的意义。小屋也渐渐变成我的一个仪式。
下面这些文章，也是我在坚持看书的500天以来，和读书发生的趣事。未来，我会继续更新，我是马克，一个喜欢读书的读书人。
