疾病消耗正气，病愈后多是气阴两虚，你需要补，但别忘了，疾病和退烧药、清热解毒药都伤害脾胃，脾胃也需要休息才能恢复正常。别急着给它派繁重的任务哈，让脾胃跟你一起清养几天。

如果你已经阳了，肺热，发烧，嗓子疼，咳嗽，这个时候你身体的能量都在对付病毒，分给脾胃的气血就少了，运化能力就下降了。

所以这时候饮食一定要清淡，可以吃点面条儿，大米粥，炒点青菜，

如果想补充蛋白质，就少吃点鸡蛋，但是最好做成鸡蛋羹或者蛋花汤，容易消化吸收。

尽量别去吃肉，目前的脾胃根本没有能力运化各种肉，那它积在胃里化热，胃热就会加重肺热，加重病情。

而且，是蛋白质能提高免疫力，是指的平时没感染病毒的状态。不是现在，临时抱佛脚是没有用的。

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