90天践行就要结束了！当初的三个践行目标:每周运动三次、每天冥想、每天复盘总结，都已完成。从每周运动三次，到现在渐渐的每周运动四次、五次；从每晚冥想，到早上也冥想，一天可以冥想几次；从每天复盘很少复盘，到现在几乎天天复盘。90天目标践行还可以。
这三个目标践行都有很大收获，瑜伽练习一开始是很被动的，没做过，练习要有人带，做时不熟练，身体不好使，摇摇晃晃，很累，有时动作做不下去，到现在比较轻松的做下来，感谢老师的督促带领。
冥想早上也有老师带领，早晚的冥想获得满满的正能量和愉悦的心情。瑜伽、冥想让积极向上能量保持，让不好负面能量减退和消失。复盘让知识、经验更好保留下来，以提升自己。
九段课内容继续学习。下一个90天目标也要好好践行！不断完善自己、提高自己，成为一个有用有价值的人。
