当众演讲紧张的时候怎么办？其实每个人当众演讲的时候都会有紧张感的，可能我们一个人练习的时候并不会紧张，但是面对公众群体呀，陌生人群呀，群体越大，紧张感越明显。这是很正常的一种状态，因为你想把它做好，想表现最好的自己。那么怎样才能够相对的不紧张呢？
今天给大家分享我的三个实践，第一个就是当我们当众演讲的时候，不妨多多的去向外探索候，少去对内的原因，因为越专关于内在，也就越紧张。第二个就是要做准备，要做充分的准备，既然在乎就一定要把所有准备都做好，当你真正做了大量的准备，真正投入了大量的精力，那公道自然成，自然状态也会非常的好。第三个非常重要，就是要有正向的激励，自我鼓励是非常重要的，想想曾经我也做过很好的演讲啊，我得到过很多的掌声呀，这样的不断的的自我激励，你也会在内心当中形成一种回路，就是我很棒，我真的很棒，我没问题的。其实有时候紧张，刚开始的两三分钟就会紧张，到后面时候就非常非常精彩了。
米国一位大学的董事会主席，在学习当众讲话之前，他曾对卡耐基先生说：“卡耐基先生，我十分害怕在各种聚会议说话，但是这种会议发言的机会真的非常的多。如今我作为大学里的董事会主席，必须主持会议，可是我已经这么大一把年纪，还有可能学会当众讲话吗?” 但是跟着卡耐基学习三年之后，他说：我有能力做演讲，演讲时所获得的快乐，以及我对社会能够提供的额外服务——这一切都是我一生当中最高兴、最满足的事。
你看，相信自己真的很重要，只要付出努力，成功并不难，戴尔·卡耐基曾经说过：如果你真的相信自己，并深信自己一定能够达到梦想，你就真的能够步入坦途，而别人也更需要你！
