20200712早起打卡：199天，时间管理学习55day，跑步29day

时间管理学习：（66阅读）在人生重要领域开展主题阅读

1、身体与灵魂都要在路上，读万卷书，行万里路。

2、最好的学习是教会别人。通过读书，亲身实践，参加培训课，不断传播、总结别人的问题，不断的总结归纳，再教给别人。把它称为与自己的自转，以及与别人的公转。实现自我裂变

3、有的人没有时间读，想读的时候随意拿来本书读，叫做蛮荒时代。

另一种人在读的时候说，每天要读多少，以数量为开始，虽然不可取，但是有烂开始也是可以的，先要培养自己的习惯。建议从《如何阅读一本》开始。

4、《如何阅读一本书》提供了很多方法：精读、粗读。其中：书中提到的主题阅读法，按需阅读法。

5、主题阅读法：指在你想要进步的领域中开展大量的粗读和少部分的精读。书籍也不仅限于公众号内容，以及其他平台的学习内容做为学习的内容。

比如;叶老师会在学习某位老师的课程时，一边搜百度百科的内容，一边购买一些书籍进行阅读。同时再去找相该领域中其他老师的书籍，这样可起到立体性的效果，即通过培训、阅读、检索、会快速对这个主题进行学习，在阅读过程中做思维导图，做笔记。

6、人生很宝贵，不可能读所有的书，各种类别书籍在广泛涉猎的同时有所聚焦有所侧重。对一些常规的主题要夯实人生的基础。在关键的领域既要做到广泛涉猎又要找到重点，又要做深度的耕耘。不断的阅读，分享，让知识更加巩固，找到问题的同时，不断的解决，这样会让自己成为这个领域的高手。

7、德鲁克大师也推崇这个方法，甚至要求大家对主题阅读每七年重复一次。要将精典的书籍性学习，同时对当前时代该主题下最新变化的书籍也要进行阅读。

20200723早起打卡：203天，时间管理学习56day，跑步31day

时间管理学习：（67阅读）阅读的工具、方式与重点

1、怎样的工具进行阅读：相对于纸质的书籍，尽量用硬件或软件来学习。建议用电子书来学习。如多看阅读，微信读书、kindle或喜马拉雅上听书。亚马逊的kindle 可以不伤眼睛。

2、如何具体的进行阅读，按主题、按需来阅读。阅读时要做笔记，做脑图。做笔记的好处是可以阶段性的回顾。看思维导图或PPT

3、把自己学到的东西分享给其他的人，最好的学习是教会别人。

时间管理学习：（68阅读）推荐时间管理的经典书籍

1、时间管理的源头：德鲁克先生《百年德鲁克》看起，

2、效能领域的泰斗：史蒂芬科威《高效能人士七个习惯》要把七个习惯学到滚瓜烂熟。

3、具体操作方案：《搞定1》《搞定2》《搞定3》《番茄工作法》系列中《番茄工作法图解》

4、晨间日记《晨间日记的奇迹》；

5、刘辟歇夫的传记《奇特的一生》，通过记录时间把自己的一生变得巨大。

6、叶老师的《善用时间》

7、时间管理的本质是习惯的重塑；

8、叶老师的，2+90天的《善用时间》找到8个小伙伴，组建小团队共同学习90天。

9、后期精读《番茄工作法》的原著，以及《搞定3》《搞定1》《搞定2》，《晨间日记的奇迹》和《善用时间》然后再是《百年德鲁克》《高效能人士七个习惯》。

20200727早起打卡：214天，时间管理学习57day

时间管理学习：（69阅读）旅行的意义

1、能让自己放松、给自己充电；

2、透过行万里路让自己观察世界，通过体验不同地域人们的生活，才能感觉到生活的差异，一个人生活的广度决定着他优秀的程度；

3、通过观世界的体验发现人员如何改造自然，改造自己让自己更幸福，创意是在旅行过程中我们会大大收获的一点，将这些人的创意用到自己的工作与生活中，古希腊旅行家说，世界是一本书，只有环球旅行我们才能翻到书的最后。

4、动力，平时努力工作让我们赢得财富，让我们更认真的研究工作中的细节，让我们也有时间去放松

5、旅行可以提高工作效率，以及认真的程度。

今日反思：

1、好几天没有发简书了，今天补充了第66-70课。

2、今天心情很不爽，但是冷静下来想，如果因此身体受了影响，不是损失更大嘛？

3、从今天开始继续我的学习与锻炼。