天使班4.0日检视晨间日记
2019年03019 周二
今日起床：6:45 昨日就寝：11:30
体重：94 目标：80
我的本周重要青蛙
1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥
2.看日本旅行书
3.践行易效能
4、找新工作
我的日检视
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
晚餐去吃了肯德基半价桶，和臭回忆起小时候吃肯德基的情景
事业：跟领导说了离职的事。在领导眼里我是个不愿去学习的人……在现在的岗位确实没愿意学习。找了新工作保持高度热情去做事。
学习：英语打卡学习；
家庭/亲子/亲密关系：
1.妈妈他们还是很想小米，每天都会给他们打电话问问
2.跟小姨沟通电话下载APP
3.问了之前抹茶同事谭谭，如何做试睡师
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、英语学习
2、看日本攻略
3、提辞职报告
明日青蛙
1.英语打卡
2.舞蹈学习
3看攻略（日本）
【为90天目标做出的努力】
1、英语学习打卡
【工作/生活检视与反思】
起床第1件事应该是安排自己的日程。看日历清单。
减少看微信朋友圈的次数。
对生活和工作保持热情
下班陪臭去了医院，看着各种病人和医生护士，相比起来我的工作已经好很多了，要是我更不接受这种工作，我还不珍惜眼前
【小确幸】
和臭吃了肯德基的半价桶，很好吃的东西，终于达成了小时候想吃全家桶的愿望
肯德基旁边是夜市摊，十五块买了两对耳环，到时候戴去日本
还有小摊的花店，随便买了几支就90，知道被坑了还是很开心
3.感恩
感恩家人，朋友，身边陪伴的人
感恩易效能让我不断成长
祝福小米在另一个世界没有病痛折磨
【我的90天目标】
1.坚持学习英语并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈进步
4.学会视频剪辑，记录生活
