2019-03-21【向成功人士学精时力课·第3.4讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第3.4讲学习日志】

这是2019年3月21日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.4讲(过日历上的生活(中))的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获:

1.1过日历上的生活(中):找出你重要的事情(安排一大块的时间对你来说是重要的事),并规划在每天固定的时间去做(对要事安排封盒时间),比如写日志你计划每天上班前30分钟来写,如果遇上今天没能提前30分钟上班,也不要放弃目标。可以调整放在下班后晚走30分钟完成。

早些+坚守+调整。

1.2什么是日历上的生活?其实就是把“任务”安排在日历上,让任务有开始的时间,对于我们来说也就没有了不做的借口,按日历上的时间点,开始我们的任务。

1.3五星级语录:想象一下,如果你当时不是在做一个报告,而是和医生或是牙医有一个预约。你还会答应给别人那段时间,然后将和医生的约定推迟15分钟吗?当然不会。

1.4拆书法:在讲成功人士故事-“目前为止,我的日程表几乎已经精确到分钟了”的讲解运用了拆书中的适用边界。“米勒是奥林匹克运动员,对自己要求会很高,不一定全部按照他的精确到分钟,不然会有挫败感,根据自己的需要”。

1.4.1拆书法:我在本讲中的收获-相当时I用自己的话重述原文,我过去的做法A1-链接自己以往的经验。我今日的刻意练习:A2

1.4.2拆书法:"坚持"“不要放弃”概念对比。

2.我过去的做法:

2.1以前对重要的事情,有其他事情干扰了,总是拖到以后。

2.2以前一开始用TODO list时,还有开始时间,用到中途,就不写开始时间了,全部一个时间,这样就变成了待办事项。还有其他的一些用日清单的问题,我想这需要自己对时间不能完全掌控的原因,需要时间练习。

3.我今日的刻意练习:3.1现在重新修改TODO list,把开始时间加上。以后都要关注开始时间。

4.我的疑问(周六答疑):我想师父在讲课时还有更多的拆书法在里面,没有get ing.

5.其他想说的话(如有):

5.1感恩美好早晨,感恩现在自己所拥有的一切。

5.2每天的小剧场《别独自用餐》的片段-关系力-他们最强大的力量来自他们的社交圈,好喜欢。

6.【学霸题】我对阅读方法的收获:6.1找到文中的逻辑线,关健词。


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