小五每日一更第62篇
上一篇文章主题是刚需决定内驱力,将你想要做的事情内化成刚需,能获得持之以恒的内在力量。
本篇是上篇的延续,培养正确价值观,思想和行动上应该如何去认知、选择和培养。
刚需,根植上在于价值观。
大多数人的价值观是这样的:
金钱>时间>注意力
成功>成长
现在>过去>未来
但是如果把价值观调整过来,价值观完全不一样,那么刚需自然会不一样。
注意力>时间>金钱
注意力是你最宝贵的财富,时间是有限的资源,金钱可以在时间的基础上,充分集中注意力,就能获取
成长>成功
成功只不过是某一时刻的状态。成长才更为重要,任何时候把成长当成刚需,而非成功。
未来>现在>过去
过往已逝,无论好与坏,皆已化成现状,过好当下,为未来积累势能,想清楚未来你想成为什么样的人,成为活在未来的人。做到“不恋过去,不畏将来,过好当下。”
在认知刚需时,有3点尤为关键:
1.首要共识:刚需可以主动选择,而不一定是天然的,一成不变的,更进一步讲,刚需不应该被动接受。
“无论在什么情境下,我们都是可以有选择的”,这是极度重要的原认知。选择什么样的需求作为刚需,你随时都能选择和调整,并非如我们常说“我没办法,我别无选择”,这种想法往往不过是自己的托词,对自己懒惰的借口。
《活出生命的意义》的作者维克多.弗兰克在充满恐惧、虐待、死亡的纳粹集中营里,明白了一件事:“人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由-也就是在任何境遇选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。”
2.众多“正确的刚需中",最核心的是"耐心”
耐心是一切成长的额刚需。
元认知、知识、技能都是可以通过刻意练习习得的,知道这一点,并且付出实践,加上用耐心的加持,这里的耐心不是几天,几个月,有可能是几年甚至十几年,这取决于我们看到多久的未来。
怕麻烦就是我们缺乏耐心的表现,我们觉得这个麻烦,那个困难,就是因为我们只想要一个轻松的现在,不想花精力去应付现在这个所谓的麻烦,仔细想想,如果多一点耐心,多付出一点时间,是不是麻烦就能解决。
3.深入思考“现状”
定义清楚“现状”的概念,所谓现状,不过是过往的积累的。现状不满意,只能是过往积累不够,要改变现状实无可能,除非我们能穿越过去,重新再活一遍。
摆脱现状,只能寄希望于"把当下作为新的起点,开始积累,着眼未来,活在未来。“
基于上述三点认识,落实到实处的终极武器是
“选择正确的难受”
这句话理解起来有点难度,仔细想想,我们在开始任何一件事情时是不是都会遇到不同的难受。
坚持每天早起学习,要面临的难受可能是:
1.放弃了睡眠时间,早起很痛苦
2.学习了一段时间没有效果,看不到进步,好痛苦
3.不知道如何运用,好迷茫。
……
以上,如果选择了一,那么第二天我们就会放弃学习,睡到自然醒,成长也就没有了。
如果是选择了2.3,我们就会去琢磨,该如何去获得进步,多一份思考,多一点耐心,成长就会在不远处。