初中的时候，政治课本讲到资本家的贪婪的，提到过马克思的一句话——“资本害怕没有利润或者利润太少，就像自然界害怕真空”。当时对这句话印象非常深刻，特别是后面这句话“自然界害怕真空”，它简洁、通俗、易懂，而且似乎牢不可破。

       过了这么些年，开始对后面这句话慢慢有不同的看法。自然界是否真的害怕真空还值得怀疑，那太空中的绝大部分地方不就是真空的吗？但是在人类能够触摸得到的世界，似乎真的没有真空状态了，人类或者自己创造的工具不断攀登过自己能爬上的最高的高峰、潜过自己能够抵达的最深的海洋、深入过自己能到达的最远的宇宙深渊、踏入过自己能承受的最低温的严寒。人类似乎天生就喜欢填满自己能够抵达的空间，包括自己的内心。

        看吧，在现在的社会，我们无时无刻不在用一些事情填满我们情形时候的时间和注意力。早上起来刷牙、洗脸、出发上班、上班路上不忘带上耳机，充分利用这段时间听听音乐，或者利用这段时间打个电话、上了地铁刷新闻、刷完新闻觉得不过瘾开始看朋友圈、点赞、评论、顺便给朋友发个微信信息，恩，还不时看看到哪一站了、再看看一直在追的剧集有么有更新。到了公司开始一天的工作，工作之余不忘了给朋友发个信息、看看最新新闻、干点私事。

        在我们偶尔因为疲惫厌烦而停顿之余，我们内心可能会冒出一点疑问——我们每天不断做的这些事情有意义吗？为什么每天不停的看、可我的内心似乎还是觉得有所缺失呢？但是疑问仅仅只是那么一瞬间闪过我们的脑海，我们来不及仔细的去追究，或者不愿意去深思这种会让我们感到不安全、感到惶恐的事情。很快我们会被新的新闻、剧情、朋友圈信息占据我们的注意力。

        高中的时候，所有的时间都被学习填满。到了大学，令人厌恶的考试似乎没那么重要了，开始不再将时间投入到学习中，突然有了大量剩余时间，最初的那段日子特别难熬，因为不知道时间该怎么消费，学习那么令人厌恶，有用的东西不多，肯定不能花在学习上，宿舍的电视也不是全天都能播放，学校图书馆有趣的书也太少，也没钱去旅游。那段时间，我经常一圈又一圈的绕着校园行走，不知道该干什么？现实那么灰暗，有趣而又有意义的事情又少，未来还那么缥缈，也不知道将来该什么。内心不安而空虚，我抑郁不已。我试着去看一些别人推荐的好书，匆匆忙忙看过好些本书，似乎也没看懂书中写的什么。我试着去写作投稿，在几篇文章发出毫无音讯后干脆放弃。我匆匆的行走、匆匆的决定、匆匆的去做，但是一切毫无用处，不过是从生活的表面匆匆的掠过。后来开始长时间沉迷上网、看小说、打游戏，那种焦虑不安的日子似乎过去了，但是生活似乎变没有更有趣、更有意义。我根本没有时间去思考有趣和有意义的人生。

        我们不断追逐一些事情，它似乎有意义、似乎没意义；似乎能给我们带来一些暂时的快乐和满足、似乎又让我们失望、让我们疲惫。但是意义和快乐似乎又不是最重要的，最重要的是，这些事情能够填满我们的时间、填满我们的注意力，让我们不得空闲。因为只要闲下来我们就会惶恐不安。只要从这些琐碎的临时满足中脱离，一些冰冷的现实和未来就开始填充我们的脑海。

       譬如，我们不得时间和空间去考虑健康，因为这意味着我们要正视自己的亚健康，还要花时间去锻炼、还要流汗、还要把自己累的气喘吁吁。多么冷酷和烦躁的事情啊？譬如，我们不得时间和空间去真正读一本好的深度研究性书籍，那得花费多少时间，耗费多少脑细胞啊？况且那还不一定有用！譬如，我们很少愿意花很多时间去总结自己的过去、评估我们的现在、展望我们的未来，因为那意味着要面对不完美的自己，不那么美好的现实，不那么确定的未来。

        20岁过后的我们，更多的活在习惯里，活在各种应激反应中。多数人在磕磕碰碰的生活中已经被折磨的疲惫不堪意志消沉，大家不再愿意去探究隐藏在枯燥世界表面下的新奇，也不愿意去探究自己的内心，因为内心藏的太深，挖掘起来耗时耗力，更重要的是，还得找个安静的时间，去捕捉内心哪个不可琢磨的自己，可一静下来，我就开始惶恐不安了。眼前有麻将、有游戏、有小说、有各种娱乐……，干嘛要干这么吃力不讨好的事情？

        记得小时候，住在农村的土坯房，房间里面用泥土抹成的墙面上有大量的裂痕。晚上睡觉睡不着的时候，我会盯着那些裂痕，去看那些裂痕组成的各种形状，有时候是一张大公鸡的图案，还有的时候像是村后的小山，有时候感觉像是一个小村落，有溪流、人口、树木和房屋……，然后慢慢的我睡去。有时候再冬天的深夜醒来，屋外狂风大吼，我会静静听着外面大风吹打着屋后树木的声音、雨点从房檐一点一点落下的声音，想想着外面的寒冷，感受着被窝的温暖，然后温馨的睡去。有时候羡慕村里有小朋友在城市工作的亲戚给他们带来的新鲜礼物，我会想象未来有一天我会怎么样的去成长，怎么样的去生活。有时候我在村后的小山上看着远方的村子，想象着那里的人和他们的生活，想象着那村子一定是绿树成荫，想象着能有一天真正去实地去观察他们。最后还真鼓起勇气和小伙伴走出好几公里，去别的村子看看看别人的生活。

        如今，生活早已没有想象和憧憬！因为根本没有空闲留下来想象和憧憬，即使空闲下来，也肯定不是想象和憧憬，而是各种焦虑。

       前几天看了本书，叫《慢思考》。书中讲到人的大脑系统有三套机制：应激脑、思考脑、存储脑。应激脑：动物在出现早期就进化出来的功能，它追求快，追求眼前的满足，不会疲惫；思考脑：只有人类才有，比较慢，而且耗费能量，容易疲惫，一次只能处理一件事；存储脑：在休息时候自动启动，负责对知识整理和分门别类。

        应激脑在人类早期生活在荒原上时，对人类的保护有极大意义。应激机制存在于人脑深处，分为有意识和无意识。人在在无意识下的行为基本是受到应激脑的趋势。不需要费力就可以做了。应激脑带给我们的满足都是短期和眼前的，它甚至只是带来多巴胺的分泌，它驱使着我们不断追求多巴胺本身而已。人类的几乎绝大多数行为以及习惯都被应激脑控制着，譬如我们下意识的动作和行为，玩手机、不停浏览新闻、打游戏等等。

       思考脑是人类独有的大脑系统，他容易耗费能量，容易疲惫，不能并行处理事情。人类文明的建立就得益于有思考脑。但是思考本身是一个很慢的行为，而且容易消耗能量，容易疲惫。而人类天性就喜欢快速做决定、天性懒惰，这就导致了在和应激脑的斗争中他容易处于下风。困扰思考脑的有四大锁链——随时在线、多任务并行、长期慢性压力、睡眠不足。思考脑和应激脑是相对的，当大脑能量不足，思考脑能量低迷的时候，应激脑就容易控制我们做一些低道德水平、短视的事情。

        存储脑会在我们休息的时候开始工作，负责整理我和存储信息。

        从这本书中，可以得知。远离随时在线，远离大量琐事，注意放空自己。有助于思考脑的活动，控制我们不满下意识的大脑系统控制。更重要的是，我们要学会和自己对话，接纳自己，基于现实去做思考和规划。