昨日一夜无法安然入睡
疫情防控解除放开后，大部分人都被感染上了新冠病毒，特别是学生，大面积感染的情况下，作为班主任老师也逃不掉。
刚开始放开，从网上得知，一旦感染，居家隔离观察，没有什么特效药，一般不是太严重，一般会经历几个阶段，嗓子不舒服，发烧，口渴，咳嗽有痰，乏力，全身酸痛等，根据各人情况，因人而异，症状轻重又各有不同，大约一周左右会慢慢恢复。我感染新冠病毒后这些一般的症状都有。
我是于2022年12月13晚感染新冠，那天晚自习学生发生的很多，相继请假回家观察，我下午也感觉嗓子不舒服，有点发烧，那天晚上恰巧我值班要在宿舍睡，也没把感染新冠的事情当回事，可是没想到，半夜两点多身体发烧把我烧醒，以致后半夜没法再入睡。后来就经历了感染新冠病毒后的一系列症状。确实一周后好转，但是还是没精神，乏力，不想动弹。过了十来天后我们又开始复课，并且照样强度的进行。说实在的，有点撑不住，可是别人都能做到我也能，只好咬牙坚持。中间有时身上时有发冷，只好自己放慢生活的节奏，注意身体。
最近我们上体育课，也不敢让学生跑步，学生们也说还咳嗽，也不想跑，确实也不能跑。就让学生以散步的形式走几圈，然后以自己喜欢的方式适度地再活动活动。不要剧烈运动或过度运动，以免发生危险，不然后果自负。把一些案例讲给学生听，一定要吸取教训。
我们从复学，到现在已有半月了，身体确实在慢慢恢复中。
阳康后已有半月多了，感觉身体还是有些虚，中间洗了一次澡，却又感觉有些不舒服，就小心翼翼调整身体。
有人说阳转阴，阳康后还有可能感染病毒。所以就建议大家戴着口罩。于是我就一直戴着口罩。昨天不知怎么搞得，晚饭在食堂吃过饭，上楼时感觉头晕胸闷气短。我想停下歇歇脚，不过后面有老师正往上走呢！好不容易才到了四楼，长出一口气。平时戴着口罩上楼，感觉出不来气的感觉。今天特别难受。我想可能有多种原因吧！
一是，可能一直戴着口罩，感觉不是那么美好。口罩不能总戴着，不然也不利于身体恢复。二是，吃得东西不舒服，堵得慌。三是，可能被学生气的。一个天天在犯困，顽固的学生，我真是没了点子。这一切加起来自己感觉特难受。晚上回到家，更难受了，哈欠打不起来特难受，胸口窝难受，按摩胸部，敲打，以前按摩按摩敲打敲打就好，如今喘不过气来，胸闷。咳嗽还有痰。没法睡觉，真怕睡觉被痰憋着无法呼吸，刚开始几天就有粘痰。挺吓人的。睡一会儿，后脑勺也不舒服。本来感觉挺困的，于是，又联想到前两天原单位的一位身强力壮的同事去世的情况，听说是睡觉睡过去的，被发现时身体已硬了。多可怕呀！呼吸不好，真不敢睡觉了，睡不好觉醒不来，翻来覆去，怎么睡都不舒服，还不时按摩胸腹部，好象有一股气舒展不开。后来好些了，透了气，去了趟厕所好受多了，又睡了一个多小时，到天明五点多，呼吸还是不畅，大便有些不畅，我就切了一块白萝卜吃，热了一个苹果，连皮一起吃，让肠胃通畅。白天口罩也不戴了。今天调整调整后，口罩不戴了，又揉揉腹，明显好受多了，通畅多了。看来，人体哪里不舒服都不好受呀！切记，今后生活放慢些，把日子过好，把身体养好，规律生活，过幸福人生！
