在简书平台中，我看到很多简友居然能坚持做到365天日更，由衷佩服他们坚强的毅力与韧劲。我坚持到第7天就感觉到痛苦与吃力。我委实不敢给自己定下这样宏伟的目标，但还是先给自己定个小目标吧，第一步做到日更21天再说，以期初步养成一个坚持好习惯。我的写作基础还是小学生水平，这21天写作，着重点没有放在写作语法、文法、逻辑以及排版上面，各种观点、部分数据也未经过多渠道查询求证，只是想到什么写什么，有些太随意。
21天定律
心理学上有个21天定律，说的是你如果刻意去培养坚持形成一个好的习惯，至少需要重复形成21天的时间，这21天 是与你的旧习惯、旧的行为相抵触、作斗争的关键期，但如果你挺过这21天，迈出这关键第一步，就有了一个好的开端，第二步是巩固培养期，当你坚持到90天，你已经无强制意识控制，基本上可以初步固化下来，第三步如果你再能坚持一年，这个习惯已经完成形成你生活中的一部分，你想不坚持都很难。就象你每天要刷牙，每天要吃饭这么自然。 趋利避害都是人的本性，人都不愿意轻易改变自己，改变自己所呆在舒适区。静下心抽出时间来写作。这个是自己非常抵触的事，写作底子薄，要面对诸多困难。要挤出你每天休闲的时间。你会时常没有素材，不知如何下笔，写出的文章无人阅读，说出的观点可能会让人喷，也没有人在路上会鼓励你了。也一时看不到希望与进步，长久难以尝到写作带来的喜悦与好处。也许还会遭受周围人的冷嘲热讽与不理解。必须得克服一切可能的障碍与困难。养成一个习惯非常不易，至少需要21天，而如果你想毁掉它 ，最多不会三天。既然选择加入007社群，选择写作这条路，注定会风雨兼程，我将做好一切可能的挑战。
10000小时理论
美国两位畅销书作家，丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的一本类似“成功学”的书《异类》，其核心都有“一万小时定律”，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。中国古语里面也有“十年磨一剑”、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”以及水滴石穿，绳锯木断，铁杵磨针关于坚持的形象诠释， 我们看过很多心灵鸡汤，也打过很多鸡血，都有很多观点呼吁我们关于坚持这个问题。不管是说坚持学英语，坚持学写作或是坚持学某项技能。坚持是解决一切的灵丹妙药吗？从逻辑和现实上讲肯定不是了，坚持是成功的必要条件，而非充分条件。不是所有人坚持都会有你想象的回报。试想一下10000小时是什么概念，如果你每天工作8小时，除去周未，你只需要5年时间可以成为大师了。事实我们工作这么多年，大多数人不要说没有成为专家，可能职场上很多技能都熟练没有掌握。这个1000小时理论也只能是成为大师的必要条件，而非充分条件。10000小时 理论里面有个关键词“刻意练习”，另外加上“方法论”。若一味只强调时间与坚持，显然不能成立的。我们大多人在某个行业工作都是已经积累了不止10000小时，也没有出现理论上数量众多的大师，原因是由于我们大多没有充分利用好10000小时时间，做好时间管理，没有聚集到一个点上，没有持之以恒的付出”刻意练习“。很多时候，你想某项学习，都只是三天打鱼，两天晒网，或者东一榔头，西一锤子，稍微遇到挫折，没有看到效果时，你就轻易地怀疑自己的方向。或者你总是没有目标的忙碌着，表面看起来很勤奋，实质上是一种劣质勤奋，因为没有规划自己坚定的方向与目标，想到什么学什么。就象我们坚持写作，就算大家都做到坚持，天天日更，也不会是人人都能成为作家或是高手与大师。它和我们刻意练习、时间管理和个人知识接受力、先天条件以及机遇各种因素相关，那么问题来了，
写作坚持的意义在哪里呢 ？
复利效应成长模式
爱因斯坦曾经说过：“复利是世界第八大奇迹，其威力比原子弹更大。” ，这些理论常用于金融投资领域，就是滚雪球似的。当经过若干周期，越往后你的投资会得到几何指数的增长。其同样也适应于人的成长学习模式。假设你现在的能力为1，每天进步幅度哪怕只有1%，1年的时间到底可以进步多少呢? 计算答案是：一年之后你的能力可以达到惊人可怕的37.783，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。 坚持就 是长期稳健的投资，复利效应将会让你看到时间不辜负对你的丰厚回报。而同样的道理，你明天的止步不前，哪你就将会与一直坚持的人渐行渐远，拉开不可逾越的鸿沟，或者每天颓废的只哪么一点点，渐渐你将堕入万丈深渊。这个计算图 可以看到每天努力一点点与每天颓废一点点的巨大差别
我愿意在写作培养习惯上先服从21天定律，练习上坚持10000小时理论，让时间的复利效应检验自己的成长。写作不是让我成为大师与高手，也不是为了赚钱与积累人气，也不是为了取悦任何人，它只是让我做到自律，挑战心理上认为各种不可能，克服懒癌，做到每天成长有进步，积累我自己的精神财富，记录我的成长与痕迹，影响我身边的人，全面锻炼自身的思维与能力，培养洞察事物的敏锐能力。我想：既然每天能花哪些时间坚持刷手机追剧，哪也一定有时间坚持来写作吧。
