2017-1-019培训师成长爱总结——公开承诺

把D看作公开承诺

这是我的第19篇ORID百日总结,但是大家在我的简书里只能看到6篇公开文章:


我的简书个人主页是这样的

而实际上我已经写了19篇:


我的Word文档是这样的

为什么我写了却没有及时上传公开呢?因为其他没有公开的,我都不是太满意,打算修改、整理一下再发。然而从4月13日开始写第一篇,到今天5月1日,已经过了近20天,我仍然没有开始做这件事。这就是我的拖延症!

不过我今天不是想说拖延症,而是想告诉自己(在老师和仙女们的提示下),可能是我的D出了问题,也许正是因此造成了我在整理总结这件事上的拖延,以及使我成为那个每天最后一个且卡点交作业的人。甚至要不是老师和慧慧、桂霏的监督,等着我修改后再上传的日志数量还会不断增加。

那么目前我的D都写了些呢?都是我对自己的要求和行动计划,我把D看作是对自己的承诺,也是公开的接受监督的承诺,我每天都在为兑现承诺而忙碌。

感到吃力

然而现在我感觉有些吃力了,虽然我忙碌的都是自己喜欢的事情,但是我高估了自己的效率。

D的问题有哪些呢?

计划多且大。每天要运动1次至少1小时;每天要写一篇ORID总结日志;每天要写1张(28个字)书法;每天要画一幅简笔画,每周完成一份完整的涂鸦笔记;每天要深度阅读1次做读书笔记,且达到每月读完3本书;每两天要听一本樊登读书并画听书笔记;每天要有一个整块的时间写课件;每天还要完成本职工作;每天还要盯孩子学习……看到这些,你是不是也像老师一样,替我的行动计划捏把汗了?这完全是在挑战不可能,有木有?其实,自从加入爱成长沙龙,我也有种以前都白活的感觉,想要把以前挥霍掉的时间都追回来,强烈愿望要改变自己,要让自己成长。但是这两天,我也意识到了不能操之过急。行动计划太多,某一个没有完成就感觉自己欠债了,欠债太多就会使自己有挫败感,就会止步不前了。回味老师的那句话:失败不是成功之母,无数个小成功才是大成功之母。只有让自己在一个个小成功之路上建立信心,才有可能离成功越来越近,并走得更远。

时间估算太紧。对每天安排的事情没有预留不可控因素干扰,把每一项的时间安排过紧,导致一件事情没有按时间完成,后面就都受影响。也就出现了很多个“等以后有时间了再……”的事情,最后是每一件事情都没有做好。

没有控制时间,效率不高。特别是每天写总结的时间耗时太长,感觉一整天都在想主题写什么,但是其实效率并不高;然后开始写了又边写边开各种小差,最后质量自然不高。


在行动中不断调整

记录时间都去哪儿了?从明天开始,不“一日之际在于昨晚”,先计划每天要完成的任务及每项预计时长,完成一件记一件所用时间。分析哪些事情耗时太长,是什么原因,今后解决的办法。

把想做的事重新梳理。分成必须整块时间安排的,和可利用碎片时间安排的,重新安排时间段,并固定下来。

严格控制每件事的时限。一方面要改进方法,如写总结积累话题素材,提高日志完成效率。另一方面每件事规定时间完成,时间一到就不允许再做了。(记住这个原则:规定的时间要比自己想像中多2-3倍)

2017年5月1日


以下是今天的结构图:


以下是今天的简笔画练习:


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