每个人的精力都是有限的，尤其是在你精力最充沛的时候，一定要把学科穿插开来学习，例如学习数学和物理的时间中间最好安排英语或者语文，这样不至于你大量的精力去理性思维而导致没有精力去学习其他科目。
想上一节高效的自习课，应该这样做：
第一，明确自己在自习课应该学习什么。早自习的时间应该背一些文科性的知识，晚自习多做一些理科科目的习题。白天上了一天的课，必定会有很多题目没有得到解决，这个时候可以利用晚自习的时间去解决这些问题。
第二，自习课是你向老师请教的最好时间。高中冲刺阶段，因为很多老师都是上完课就直接走，而晚自习的时候，老师一般会去教室，如果你有不会的题，可以直接向老师咨询，解决课上没有掌握的题目。
第三，整理自己的错题本，反复地做错题。晚自习一般都是40-50分钟，所以不是很适合做一套试卷，这个时候最好做一些错题，或者根据不同的知识点模板针对知识强化练习。
利用好晚自习的时间，就不需要放学后再开夜车，保证晚上的睡眠质量，才能让第二天的学习更加高效。
