❤️❤️2018.10.15-2018.10.21周检视：
【易效能2.0的90天践行目标】
完成论文初稿
完成一次15㎞跑
出外旅行一次√
本周总有收获，记录一二，以此勉励：
1. 运动：完成得十分棒！每天都保持运动。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
2. 本周睡眠：状况一般，第1，旅游回来处理小组事务较多；第2，本周有中心考试，心理非常紧张和焦虑，整体休息睡眠不是很足。
3. 完成晨间日记：7篇。
4.每天写晨间日记，列3只青蛙
本周完成的青蛙有：28只
未完成的青蛙有：0只
图片发自简书App
5.论文方面：已建立架构。
6.专业知识学习：又再次开展了一次学习分享会，内容是关于和田玉子料的鉴别。
7.每天收听时间管理课，并做好笔记。
❗️本周总结：
1.本周闪光点：每天都有坚持运动，哪怕时间再紧急，还是会抽出时间来锻炼，锻炼真的太重要了！
2.考前心里焦虑，处理不好。
3.工作不够专心。
工作反思记录，没反思，就没有进步：
1.考试后咨询前辈，合成蓝宝石是否也会有经过扩散处理，答案：是的！
我猜的没有错，考试的时候有3点疑虑：第一，合成蓝宝石还会多此一举做扩散处理吗？第二，为什么在SW下没有荧光（合成蓝宝在SW下荧光异常）。第三，看到的内部包裹体不确定是气泡还是矿物包体。
前辈解释：第一，合成的蓝宝石也有可能经过扩散处理；第二，扩散处理的蓝宝石荧光可能没有：第三，经过扩散处理的宝石，一般内部包体周围会有一圈晕圈（应力作用产生的应力裂纹），因为扩散处理的温度比较高。
上周计划完成情况：
1.备考√
2.写论文架构√
3.运动√
4.充足睡眠❌
5.处理小组事务√
6.每天践行拿满分❌有6天拿满分
做了计划，就要付诸行动，下周计划：
1.保持每天运动
2.早睡早起，晚十早五
3.完成论文的简单架构，视情况而定是否抽时间回总部做实验
人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！❤️❤️❤️
