我们的身体呢，所有的反应受制于两个系统，一个叫神经系统，一个叫内分泌系统。
神经，是你摸得到，听得到，看得到，感觉得到，这个叫神经系统。内分泌系统呢，是另外一个神经系统，是你看不到的
比如说你现在想念我啦
然后动了点脑筋，里面荷尔蒙发生变化，但你不知道啊！你顶多脸红一下。
所以，我们对于潜藏在里面的内分泌变化通常不以为然，没有意识到很久不笑了，没有意识到别人夸你已经不会脸红了，别人在赞美你的时候，你已经开始不会激动了，你没有意识到这是重病。
当大头针扎你一下的时候，你会大叫，哇哇哇～扎不死你的，但是很疼。
所以注意哦，中国人对疾病的重视，基本上是疼痛，难受，肿胀，酸，把这个当作病。
很多人，只把神经反应当成重病，比如:牙疼，当你觉得牙疼，疼了几天之后，你还是你。可是你会发现糖尿病，心血管疾病，肝硬化肿瘤都没有人通知你，你全都不知道，对还是不对？
其实早就通知你啦，只是这个通知，是以内分泌的形式呈现的，不在神经表皮。
所以得了那这病，你会不疼不痒
但所有的中国人几乎都是白白疼得厉害，把疼当成病的更重，如果不疼，当成病好了。所以你们去医院看病的时候有没有发现都是这样的：医生啊，赶快给我止疼啊！只要不疼了，他就说我病好了！
有没有发现，你吃的所有的药物都是用来抑制你的反应，跟你的身体恢复健康毫无关系，大部分的药物，抗生素，止疼药，安慰剂，还有激素，药物四大类
我们先来理解身体是怎么通知你受到的伤害的，最外表就是神经系统。疼痛是一个保护系统，疼痛最大的特点就是，你如果已经痛了，基本上你就不用治了。
因为你都知道疼了，你的身体100%知道了，也就是说，一旦疼痛，你的身体一定立刻已经采取了措施，你根本不用惊慌，你需要的只是问自己，现在我能给身体提供什么帮助？
中医曾经说，痛则不通，通则不痛，这段话是蛮有道理的。但这段话背后有一个非常简单的认知，让你明白，痛则不通，代表两层意思：第一层是你做了让它不通的事情，第二层是身体故意让他不通，这两种可能。
举个例子，你把手摔断了，这里是不是肿起来了，然后很疼，不通嘛！为什么这个时候要不通呢？
第一防止这里的淤血流通到里面，第二从血液当中调集更多的血集中到断骨的位置，使这里有更多的养分可以修复。更多的血集中到这个部位，造成肿胀，形成疼痛。
你做了让它不通的事情又该怎么理解呢？
因为很多人“想不通”嘛
当你使劲想一件事情的时候，就意味着其他的组织器官会缺血和缺氧。
所以各位，你们应该也注意到了，你使劲想一件事情的时候，你会不爱吃东西，食欲下降，尤其是看到肉类就更不想吃，因为很难消化。
为什么消化系统会忽然之间变得这么弱呢？就是因为“想不通”。“想”，消耗了养分，消耗了能量，胃本来的能量和养分被调去“想”了。这个时候你的消化能力就减弱了，所以你身体所有的疾病都是神经内分泌进行调度，这个调度过程会进行身体里养份的重新分配。
举个例子，前面现在如果有人打架，这个区域的派出所的警卫是不是要被调过去，被调过去后这里是不是就缺少了，听懂了吗？
一样的道理，你的身体，如果这里紧张，那么另外地方的养分和血液就会调到这里，如果在另外的地方紧张，那这里的血液就会调到那里去。所以你们有没有听说过头脑简单，四肢发达？
仔细观察，而且现实生活中很多那种人高马大很强壮的人，往往都是做事唯唯诺诺，尤其很怕女人的人。倒过来，身材看起来没多少肉，长得像马云那样的，那脑袋就很厉害，但身体其实很一般。
所以我们经常听说，要不要锻炼身体，坦白讲，当然要锻炼身体，可是什么叫做锻炼身体？
我们听到的大部分锻炼身体都是锻炼肌肉，根本不是锻炼身体。真正要锻炼身体的，应该锻炼反应能力、免疫能力、神经的工作能力、内分泌的工作水平，免疫力的提升，这才叫锻炼身体。
比如说，锻炼脸红，会吗？你会不会锻炼脸红？不会嘛！这说明你锻炼不出内分泌的那套体系。女人如果锻炼到重新又脸红，你知道代表什么吗？代表你已经年龄倒着走回十几年了，明白了吧！事实上，在阳光森林的培养之下，大部分的女人都会慢慢又回到小女孩的状态。
你开始很容易感动，很容易掉眼泪，然后很容易激动，很容易冲动……
可是什么叫做衰老呢？就是啥都不动，对不对？
你碰到很好笑的，你看到他麻木的眼神，看着跟死鱼一样。一个不会感动，不会激动，不会冲动的人，不是他很有个性，而是他反应太慢，你信不信，他两天之后跟你说，你昨天讲的那个还是有点好笑的。
所以活力，某种意义上相当于反应能力，甚至相当于生病的能力。
一到空气不好的地方，立即就会感到头晕不舒服，这是一种能力。坐车感觉很颠簸，然后空气又不好，然后很嘈杂，想呕吐，呕吐就是了，就是能力。你有没有发现这些现象一般都不在老人身上，而是在小孩子身上。
为什么呢？他的这些能力还没有受到破坏，很敏锐，一有压力，一有不舒服立刻发烧，立刻呕吐，立刻拉肚子，立刻就不舒服给你看！
你会发现老人很少不舒服的，虽然脸黑黑的，满脸皱纹，没什么反应。可是你问他有没有反应，他什么都没有，没什么不舒服，他很少不舒服，一不舒服，直接没了，很快就没了，中间没有什么过渡阶段。
