一直到知道，吃什么食物，身体会提现出来。输入什么内容，脑海浮现出就是什么画面。可是知道归知道，去没有多大体会，准确来说是没有那份心思去体会。

    一早起来，混沉沉的。脑海一直浮现出昨天晚上观看的电视节目里面的话面感，某段精彩对话内容，还有看的娱乐节目里面的画面和内容。惯性刷牙洗脸，脑海不停的回放，惯性做早餐吃了，身体一直动，嘴巴一直动，脑袋也一直运转，吃的味道，脑海体现出来的信息零零星星，断断续续的反应1%出来，知道吃了东西到胃里，味道不错，仅此而已。

    多年的断断续续寂默联系，还是有点影响。那种完全不在当下的时候，知道出了一下问题。

可答案总是被中断，每当感觉出来了，被声音，被电话中断，更多时候是被脑海那把声音:快去看某某节目了，已经更新了。快去看某某电视剧，很精彩的诱惑声总断，把那问题，答案给淹没在海底。

  每当情绪低落，出现问题，看刷电视剧或者娱乐节目吗时间就可以确定，自己是否已经去到一个极点，那情绪已经影响到正常生活，需要发泄出来。

黎穎发泄方式很奇特，就是小问题发呆几个小时，啥事情也不去做，就是发呆，不看书，不看电视剧、电影，娱乐节目，甚至不听歌，就呆呆的状态，累了就躺躺，喝口水，问题一边都会浮现出来。如果不行，那就要整一顿时间保持沉默，尽量不发表意见，不多说话。每天都找时间独处发发呆，就会好，问题出现了，就可以着手解决了。

  今天的也是一样，平时书写时间都比较积极，可是最近一个星期，断断续续，每天书写的字数都不等，常常有侥幸心理，今天晚上太忙了，就写一点点，明天补回来。

虽然很多天都补回来了，可是书写的时间过长，压力过大，产生一些怨的心态，有点崩溃的情绪。主要的是怪罪自己，这样的行为有走会头路:半途而废。那个自我，令黎穎一度厌恶自己，让那个小我出来横行霸道。

    话说回来，吃了早餐。用唯一剩下的脑海空间重复着:要寂静2小时，要寂静2小时。半躺着床边，对着那白花花的墙发愣着，脑海有把声音叫着:好不容易休息，就这样发呆，浪费时间，看看书，或者看看上次没有看完的书写书也可以啊！要不听听音乐吧！另一边声音:看娱乐节目吧！你会开心起来的。第三把声音:出去走走，散散步吧！第四声音微弱的说:被动，就这样发呆着，起码2小时以上。

或许刚刚那重复魔音产生效果，还是吃饱饭，犯饭困了。坐着不想动了，发愣的看着墙，屁股下那软绵绵的瑜伽垫，感觉没睡醒的躺下，有点凉了，抽下床边的被子盖上，合上眼睛，画面感越来越清晰起来，一下电视剧的剧情，一下娱乐节目高兴的话语，一下是工作上的遗漏事件。一下又跳回娱乐那首入心的歌曲，心里在跟着哼起来，一下思考着电视剧里面的对话。

    怎么回事呢？怎么都是这些画面感，储存在脑海里面感，都是些别人的感化出来的产物，填满了自己整个脑海，那自己算什么？完全没有一点空间为自己留着？带着这些疑问迷迷糊糊入睡了。

    又迷迷糊糊的醒来，不行动继续躺着，那把声音有提醒道:起来吧！要不等下又要头痛了。黎穎有不好习惯，睡少了头痛，睡多了也头痛。

    蒙蒙的坐起来，抱着枕头继续眯着眼睛靠坐在床边。似睡似醒的发愣着，突然蹦出:啊！这就是产物。

最近思想不集中，业余时间都花在看视频，看娱乐节目，看电视剧的多。特别是昨天晚上，把书写时间都用上了。所有的信息都这样不经意的进入脑海，形成大部分垃圾产物，信息过多，没有时间清理、筛选，就一堆的填满脑袋，占据思绪。影响正常思考。

    而且霸占看书时间，思考问题时间，人变的焦虑不安，才出现心里压力。这才真正理解输入什么，才能输出什么。问题有来了，那要输入什么才好呢？书也分种类的啊？是喔。

      继续楞着，看着墙发呆。时间慢慢过了，心也慢慢的平静下来。看什么类型的书籍，或者看电视剧，电影都没有限定，最重要的是:看过的东西要学会思考，过滤，分析，筛选。经过这样把好的变成自己输出来，不好的排除掉，思虑和脑海才有空间装其他事情，才不会出现内存不够，照常卡带。这样的成长，才可慢慢变成自己，那个独一无二的自我。

    我们的脑海就像我们身体一样，像无线存量，可一样要消化排除一下垃圾，才可以继续吸取能量，为生活生存下去的能量。