11月4日觉察日记（抱怨O次）

早上爱人在家休息，可以晚点去上班，然后把营养餐填满肚子，心满意足地出发工作。到了工作的地方后，发现温度计显示41度，而且还有上升的空间，工作半小时后头压着痛（差点中暑），休息过程喝了两瓶水。晚上回家差不多20:00，爱人早就准备莲子雪耳汤，吃了两大碗肚子饱饱的，还剥碌柚皮把肉给我，碌柚肉食了香甜。因参加21日紫手环行动，男人带紫手环怪怪的，爱人把玛瑙珠子串起来，串好后让我试带，感觉还不错又舒服。感谢爱人对我的悉心照顾，有你的地方会特别的温暖。

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