问：怎样避免累积负能量
孩子，你终于问到这里了，恭喜你。要想不造负能量，就一定要念念觉知，念念觉察，关注自己的所思所想，关注你的每一个念头，不要让负能量带走，不要让负向的思想控制你。你现在的身体状态，就是由你的思想一点一点创造出来的。
一切外相皆由内相所造。你的思维，念头就是外相的主导和主宰——一点一点的累积，正向的思维会累积出功德和福报，而负向的思维，尽管你什么都没做，但是每一笔都给你清清楚楚的记着呢，它都会显化成你的实质性的能量，积累在你的身体能量场里。
所以要想身体状态好，先从情绪，从思维，从你的每一个念开始调整，让他来到正向。正念，只要每一个念都都是正向的，那么你的身体只能越来越好，没有其他选项。加油吧。
问：那么怎么样能够随时随刻都保持正念呢？
记录守护者对我说，我的孩子你都能了知因果的规律了，当然也能控制自己的所思所念，只是你现在还不清晰。
于你而言，慈悲心一定要允许它升发起来，让自己时时刻刻的和这颗慈悲心相连接。当你拥有了慈悲心，你就能包容万事万物，你的眼里不会再有二元对立，一切都是被允许的，不管是老公他又生气了，他又甩脸子了，他又对你嚷了，还是其他的人对你出言不逊了，你都能以一颗慈悲心来包容他，来允许他。
你看到，他有情绪了，那是他的事情，那是他的功课，那与你无关。那只是他对自己的评判和不允许投射到了你的身上而已。
明白的看清这一点，难道你还会和他去争执对错吗？还会去和他一较高下吗？还会让他控制着你的情绪的走向吗？
不会的，是的，不会的。
亲爱的孩子，我知道你一直很精进，你的慈悲心已经升起来了，你的步伐已经非常快了，我要给你点赞！也请你给自己大大的嘉许。
在这个同时，你一定要允许自己先把慈悲和爱最大的给到自己，尽管一时做不到，但是先接纳允许自己现在的状态，然后，你接纳了，允许了，没有对抗发生，就只是在这种全然的爱的包围下，你会提升的更快，你会转化的更快，慈悲心更大的薄发出来、生发出来、壮大出来，到那个时候你就是合一的化身，光与爱的化身，你会自然而然的践行照亮和引领的使命，你就走在了菩萨道上，祝贺你我的孩子，加油吧。
亲爱的记录守护者，我已经感动到泪奔，好感恩你对我的指引和开示的，我看到我自己的成长，我肯定我自己的一步一步上升的进程，我会把这些指引内化为行动，感恩，无限感恩。
2021.3.1下午与我的记录守护者对话记录
整理分享给亲爱的你~
